ลูกน้อยของคุณอาจมีลักษณะคล้ายนางฟ้าเล็ก ๆ ที่น่ารักในขณะที่เธอหลับ, แต่ดูเหมือนว่าทุกครั้งที่เช็คของคุณกับเธอเธอกำลังโบกมือแขนและเตะขาขณะที่เธอทำ แม้ว่าอาการนี้อาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่คุณมั่นใจได้ว่าเด็กทารกจะกระตุกและขยับไปทั่วตลอดเวลาเป็นเรื่องปกติ การเตะของลูกน้อยอาจเกี่ยวข้องกับขั้นตอนและรูปแบบการนอนหลับการเข้านอนก่อนนอนและความกระวนกระวายหรือรู้สึกไม่สบาย
วิดีโอประจำวันรูปแบบการนอนหลับของทารก
ทารกมีช่วงการนอนหลับสั้นกว่าผู้ใหญ่และรูปแบบการนอนหลับของพวกเขาเปลี่ยนไปเมื่อเติบโตจากเดือนละเดือน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กที่ถามดร. เซียร์เด็กทารกแรกเข้าสู่ช่วงของการนอนหลับแสงที่ยาวนานกว่าที่ผู้ใหญ่มักจะมีประสบการณ์ ลูกน้อยของคุณอาจไม่ได้นอนหลับลึก ๆ REM แม้คุณจะได้โยกเยือนหรือปลอบโยนเธอเป็นเวลานาน เธออาจจะนอนหลับ แต่ถ้าคุณขยับหรือสัมผัสเธอเธอจะโบกแขนหรือเตะขา นอกจากนี้การนอนหลับของลูกน้อยกว่าของคุณ เธออาจตื่นขึ้นมาทุกๆชั่วโมงหรือน้อยกว่าและเคลื่อนไหวไปมาก่อนที่จะหลับอีกครั้ง
ทารกที่โตขึ้นของคุณต้องการนอนหลับสบาย ความต้องการอายุ 8 ถึง 12 เดือนเฉลี่ย 13 ถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน ทารกที่อายุน้อยกว่าต้องการเวลานอนหลับมากยิ่งขึ้น ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะต้องหลับอย่างน้อยสองครั้งในระหว่างวัน ทารกบางคนอาจหลับในเวลาเพียง 20 นาทีในขณะที่คนอื่นจะงีบหลับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่า หากลูกน้อยของคุณหลับนอนหลับนานเกินไปอาจทำให้นอนหลับในเวลากลางคืนทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจและกระวนกระวาย เขาอาจจะเตะขาของเขาและย้ายไปรอบ ๆ ในขณะที่เขาต่อต้านการล้มลงนอนหลับลึก
ความหวาดกลัวในเวลากลางคืนไม่เหมือนกับความฝันที่ไม่ดีและมักเกิดขึ้นภายในสองถึงสามชั่วโมงแรกของการนอนหลับ KidsHealth ตั้งข้อสังเกตว่าแตกต่างจากความฝันที่ไม่ดีที่บุตรหลานของคุณตื่นขึ้นจากเธอจะไม่ตื่นขึ้นมาจากความหวาดกลัวในตอนกลางคืน แต่อาจร้องไห้หรือเตะขาของเธอ ข่าวดีก็คือเด็กทารกและเด็ก ๆ จะไม่จดจำความน่ากลัวในเวลากลางคืนเมื่อตื่นขึ้นมา
พิธีกรรมการนอนหลับของทารก
