วัตถุประสงค์ของวิตามินซีและไขสันหลังูบาดเจ็บ

ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บไขสันหลังอักเสบหรือ SCIs อาจได้รับการแนะนำให้ทานวิตามินซีหรือ กินอาหารที่มีวิตามินซีสูงซึ่งสามารถช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับ SCI ได้เช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือแผลกดทับ ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำในแต่ละวันอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคลและไม่ว่าวิตามินจะถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันหรือรักษาหรือไม่

วิดีโอประจำวัน

วิตามินซีและการรักษา

วิตามินซีมีมานานแล้วในการป้องกันโรค วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีบทบาทสำคัญทั้งในการรักษาและป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น ตาม Medline Plus วิตามินซีเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการเยียวยาเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้วิตามินซีสามารถช่วยป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อทางร่างกายได้ เนื่องจากไม่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายวิตามินซีต้องเป็นอาหารเสริมหรือมาจากอาหารที่คุณกิน

วิตามินซีเท่าไหร่?

ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำสำหรับผู้ที่มี SCI อยู่ในช่วงตั้งแต่ไม่กี่ร้อยถึงไม่กี่พันมิลลิกรัมต่อวันขึ้นอยู่กับสภาพที่แน่นอน สำหรับแผลพุพองเบาคำแนะนำของประเทศ Clearinghouse แนะนำ 100 ถึง 200 มก. ทุกวันเพื่อช่วยในการรักษา อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่มีแผลกดทับรุนแรงข้อเสนอแนะจะเพิ่มขึ้นระหว่าง 1, 000 และ 2, 000 มิลลิกรัม ภาคตะวันตกเฉียงเหนือภูมิภาคระบบกระดูกสันหลังข้อมือแนะนำให้ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงหรือรักษา UTI ใช้เวลาระหว่าง 500 ถึง 2 000 มิลลิกรัมของวิตามินซีทุกวัน

สามารถกินยาเกินขนาดได้หรือไม่?

วิตามินซีเป็นวิตามินที่ยากที่จะให้ยาเกินขนาด มันละลายน้ำได้ซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้สร้างขึ้นในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป Medline Plus กล่าวว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ทุกๆ 2, 000mg ของวิตามินซีทุกวันปลอดภัย อย่างไรก็ตามผู้ที่ทานเกิน 2,000 มก. อาจเป็นพิษต่อวิตามินซี ถ้าเสริมด้วยวิตามินซีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากการบาดเจ็บไขสันหลังอักเสบให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณที่ถูกต้อง