ยามและถุงเท้าชินจำเป็นต้องใช้สำหรับการเล่นทางกฎหมายในเกือบทุกลีกฟุตบอล มีสองประเภทพื้นฐานของยาม shin: ผู้ที่มียามข้อเท้าและผู้ที่ไม่มี สำหรับยามแต่ละประเภทคุณควรรู้วิธีที่ดีที่สุดในการใส่ถุงเท้าเพื่อประโยชน์ในการเล่นตามกฎหมายและความปลอดภัยของคุณบนสนาม
วิดีโอประจำวัน
ชินการ์ดพร้อมการ์ดข้อเท้า
ยามชินกับยามข้อเท้ามีสองส่วน ชิ้นส่วนพลาสติกแข็งปกคลุมหน้าแข้งและถุงเท้าครึ่งหนึ่งที่เลื่อนผ่านข้อเท้าของคุณการวางตำแหน่งสองถ้วยพลาสติกป้องกันที่ด้านข้างของกระดูกข้อเท้าของคุณ โดยปกติผู้เล่นเยาวชนที่ต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ สวมถุงเท้ากับอุปกรณ์กันรั่วประเภทนี้เพื่อป้องกันเข็มขัดนิรภัยรอบศีรษะของคุณและยืดยามข้อเท้าเข้าที่ตำแหน่ง หลังจากที่ยามรักษาการณ์อยู่ในสถานที่ให้ดึงถุงเท้าของคุณไปที่หน้าแข้งเพื่อให้อุปกรณ์ทั้งหมดถูกปกคลุมด้วยถุงเท้าของคุณ
ชินการ์ดโดยไม่สวมหมวกเกราะ
ผู้เล่นฟุตบอลผู้ใหญ่มักใช้เกราะป้องกันหน้าแข้งที่ไม่มีตัวป้องกันข้อเท้า ตัวป้องกันรักษาการณ์แบบทั่วไปนี้มีตัวแทรกพลาสติกแบบธรรมดาที่เลื่อนใต้ถุงเท้าหรือเป็นแขนเสื้อผ้าหรือยึดแน่นกับลูกวัวของคุณด้วยสายรัด Velcro สำหรับชนิดของการป้องกันโกงนี้ใส่ถุงเท้าและ cleats ของคุณก่อนที่การวางตำแหน่งของคุณยามรักษาการณ์ เมื่อยามอยู่ในตำแหน่งให้ดึงถุงเท้าขึ้นเหนือด้านบนของตัวป้องกันหน้าแข้ง ห่อเทปกีฬารอบขาของคุณที่ด้านล่างและด้านบนของหมุดรองพื้นจะช่วยเก็บไว้ในสถานที่
การเลือกถุงเท้าขวา
ชนิดของถุงเท้าที่คุณเลือกอาจเปลี่ยนแปลงความสามารถในการใช้ถุงเท้าบางส่วน ถุงเท้าที่แน่นเกินไปหรือเล็กเกินไปอาจไม่สามารถขยายออกเพื่อปกปิดหน้าแข้งของคุณขึ้นมาสั้นหรือไม่ยืดหยุ่นพอ ถุงเท้าของผู้เล่นจะต้องครอบคลุมทั้งกองเรือตลอดเวลาในระหว่างเกมตามกฎของสมาคมฟุตบอลแห่งสหพันธ์ฟุตบอล เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับการใส่พอดีกับร่างกายให้ใช้ยามฝั่งกับคุณและสวมใส่เมื่อพยายามหาถุงเท้าใหม่
การปรับแต่งพอดีของคุณ
คุณอาจพบว่าการสวมชุดป้องกัน shin โดยตรงกับผิวหนังของคุณเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถือไว้โดยใช้เทปกีฬาที่ด้านนอกของถุงเท้าของคุณ ในการแก้ปัญหานี้ให้ใช้ถุงเท้าฟุตบอลสองชิ้นและตัดส่วนที่เท้าทิ้งส่วนที่ครอบคลุมลูกวัวของคุณ คุณสามารถเลื่อนถุงเท้า "ถุงเท้า" นี้ไปที่ขาของคุณและวางหนังสติ๊กไว้ด้านบนเพื่อป้องกันการระคายเคืองต่อผิวหนัง นี่เป็นวิธีที่ดีในการรีไซเคิลถุงเท้าฟุตบอลเก่าที่อาจมีรูในส้นหรือนิ้วเท้า
