คะแนนความดันและการสูญเสียน้ำหนัก

การฝังเข็มเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยพลังงานที่คล้ายกับการฝังเข็ม แต่ไม่มีเข็ม เน้นจุดกดบนร่างกายที่กล่าวว่าสอดคล้องกับอวัยวะกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อปล่อยพลังงานที่ซบเซาและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี Acupressure มีเจตนาที่จะช่วยให้มีความหลากหลายของโรครวมทั้งน้ำหนักส่วนเกิน แม้ว่าผลการศึกษาไม่ได้พิสูจน์ความสำเร็จของ acupressure กับการลดน้ำหนัก แต่หลักฐานที่แสดงถึงผลบวกเมื่อควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักแบบอื่น ๆ

วิดีโอประจำวัน

Upper Lip

จุดรับแรงกดที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จากด้านบน จุดนี้อยู่ตรงกลางของริมฝีปากบนช่วยควบคุมความหิวโหยตาม Dana K. Cassell ในหนังสือ "สารานุกรมเรื่องโรคอ้วนและความผิดปกติในการกิน" ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณใช้แรงปานกลางถึงจุดนี้ที่ริมฝีปากบนและถือไว้ 20 วินาที ทำซ้ำในกรณีที่จำเป็น

ข้อศอก

Cassell ตั้งข้อสังเกตว่าอาจพบจุดอื่นที่อาจช่วยในการลดน้ำหนักได้ที่ข้อศอก กดจุดกลางบนข้อศอกแนะนำโดยผู้ปฏิบัติ acupressure เป็นวิธีการควบคุมอารมณ์ที่นำไปสู่การกินมากเกินไป, Cassell เพิ่ม แม้ว่าการกดจุดนี้และจุดอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการตอบสนองในทันที Cassell อาจใช้เวลาสามวันในการอ่านข้อความสะท้อนในสมองเพื่อให้โปรแกรมเป็น acupressure

หู

จุดท้องในหูของคุณอาจช่วยในการย่อยอาหารได้ดีขึ้นตามที่เดวิด Sollars ในหนังสือ "The Complete Idiot's Guide to Acupuncture and Acupressure" จุดนี้ตั้งอยู่ตรงกลางของหูบนสันเขาที่เรียกว่า Crus of helix ควรบีบนิ้วระหว่างนิ้วกับนิ้วหัวแม่มือเป็นเวลา 1-2 นาที นอกจากช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหารการใช้แรงกดจนถึงจุดนี้อาจช่วยลดความกระหายของคุณหรือทำให้ความต้องการอาหารลดลง