มีความเข้าใจผิดหลายประการเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดและผลต่อสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ คุณอาจเคยได้ยินว่าพวกเขาจะช่วยให้คุณเติบโตผมยาวจะทำให้ผิวของคุณชัดเจน - แม้ว่าพวกเขาจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ไม่มีข้อเรียกร้องเหล่านี้เป็นความจริง วิตามินก่อนคลอดไม่มีอะไรมากไปกว่าวิตามินและแร่ธาตุทั่วไป
วิดีโอประจำวัน
ก่อนคลอด myths วิตามิน
ตำนานเกี่ยวกับการคลอดก่อนตั้งครรภ์ แปลก ๆ หลายความเข้าใจผิดกันอยู่ในฝ่ายตรงข้ามกับอีกฝ่ายหนึ่ง แหล่งข้อมูลบางแห่งอ้างว่าวิตามินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณถ้าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ในขณะที่บางคนอ้างว่ามันไม่ดีต่อคุณ บางคนบอกว่าพวกเขาจะทำให้คุณลดน้ำหนักขณะที่คนอื่นอ้างว่าตรงกันข้าม เกี่ยวกับน้ำหนักวิตามินก่อนคลอดไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้ทั้งสองวิธี พวกเขาไม่ได้มีสารอาหารที่ให้พลังงานใด ๆ
วิตามินก่อนคลอดมีความคล้ายคลึงกับวิตามินและแร่ธาตุทั่วไปที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งคุณอาจใช้ในชีวิตประจำวัน พวกเขามีส่วนผสมทั่วไปเหมือนกันซึ่งส่วนใหญ่จะปรากฏในปริมาณเดียวกัน ความแตกต่างใหญ่ระหว่างวิตามินก่อนคลอดและอาหารเสริมทั่วไปคือ prenatals มีธาตุเหล็กและกรดโฟลิคมากขึ้น สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสตรีตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาและช่วยส่งเสริมสุขภาพในครรภ์
ความปลอดภัย
หากคุณกังวลว่าวิตามินก่อนคลอดไม่ปลอดภัยที่จะใช้เพื่อลดน้ำหนักคุณไม่จำเป็นต้องกังวล ในขณะที่วิตามินเป็นผลดีอย่างสิ้นเชิงเป็นกลยุทธ์การรับประทานอาหารพวกเขาจะไม่ทำร้ายคุณทั้งแคทเธอรี Zeratsky นักโภชนาการสำหรับ MayoClinic อธิบาย ดอทคอม วิตามินก่อนคลอดมีธาตุเหล็กอยู่เป็นจำนวนมาก แต่ในขณะที่ธาตุเหล็กเป็นพิษในการกินยาเกินขนาดปริมาณใน prenatals จะไม่ส่งผลต่อผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีอย่างอื่น
