ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่เดินเล่นบ่อย ๆ หรือเพียงเดินเมื่อจำเป็นต้องประสบกับอาการชาหรือการไหลเวียนโลหิตที่ขาไม่ควร ซ้ายไม่ถูกรักษา การไหลเวียนของขาไม่ดีมีหลายสาเหตุรวมถึงการขาดสารอาหารที่เหมาะสมโรคอ้วนหรือเพียงแค่ยืนอยู่ในตำแหน่งเดียวนานเกินไป ไม่ว่าสาเหตุใด ๆ การไหลเวียนโลหิตและอาการชาจากการเดินไม่สะดวกและควรได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด
วิดีโอประจำวัน
อาการ
นอกจากอาการชาแล้วคุณอาจพบอาการอื่น ๆ หากมีเลือดไหลเวียนไม่ดี อาการอื่น ๆ ได้แก่ รู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกแสบร้อนที่ขาหรือมือปวดบวมความหนาวเย็นไม่สามารถจับลมหายใจลดพลังงานและหัวใจเต้นผิดปกติได้ อาการอื่น ๆ ที่คุณมีภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดีคือความผิดปกติของอวัยวะเพศในชายเล็บหนาขึ้นและผมขาบางหรือไม่ขาดดร. มาร์คคัสติญิโอเนที่ UAB Health System กล่าว
เดิน
เมื่อคุณใช้กล้ามเนื้อรวมทั้งการเดินหรือวิ่งเลือดของคุณจะเริ่มไหลผ่านเส้นเลือดด้วยความเร็วที่สูงขึ้น หากคุณประสบภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดีเลือดจะมีเวลาที่ยากลำบากมากขึ้นในการให้ออกซิเจนแก่ขาและเท้าของคุณ นี้สามารถทำให้ขาลดลงของคุณรู้สึกชาเย็นหรือบวม
Ache Vs. Cramp
หลายคนสับสนกล้ามเนื้อปวดกับกล้ามเนื้อตะคริว อาการปวดมักเกิดขึ้นหลังจากมีการใช้กล้ามเนื้อ แต่อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นขณะที่กล้ามเนื้อใช้งานได้จริงตามคู่มือสุขภาพครอบครัวของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด นอกจากนี้ความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อมักจะยืดเยื้อมากขึ้นและรู้สึกเหมือนความรู้สึกสั่นช้าเมื่อเทียบกับอาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงของตะคริว
ความกังวล
เมื่อไม่ได้รับการรักษาภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดีอาจส่งผลให้เกิดโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบ LDL คอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ ปรึกษาแพทย์หากพบบ่อยอาการไม่ดี เธอสามารถกำหนดให้ยาสำหรับคุณและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายของคุณ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดมากไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโทร 911 เพื่อขอความช่วยเหลือ
