บอร์เนียวเป็นส่วนที่มีขนาดใหญ่และมีอาการปวดที่เกิดขึ้นที่ด้านข้างของหัวแม่เท้าใหญ่ทำให้หัวแม่เท้างอด้านในไปทางปลายเท้าข้างเคียง บวมเป็นความผิดปกติของข้อต่อนิ้วเท้าใหญ่ที่บางครั้งต้องใช้การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมและบรรเทาอาการปวด หลังจากการผ่าตัดสิ่งสำคัญคือต้องสร้างความเข้มแข็งในเท้าและนิ้วเท้าโดยการออกกำลังกายและการบำบัดทางกายภาพ
วิดีโอเด็ดหน้า
การพักผ่อนก่อนการบำบัด
ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดแบบ bunion เป็นการดีที่สุดที่จะให้เท้าฟื้นตัวพักและรักษาได้ คุณไม่ต้องการที่จะเน้นการกู้คืนร่วมบ่อยเกินไปดังนั้นกายภาพบำบัดโดยทั่วไปจะไม่เริ่มต้นจนกว่าประมาณสามหรือสี่สัปดาห์หลังจากการผ่าตัด การออกกำลังกายกายภาพบำบัดทำช้าๆค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อเท้าฟื้นตัว นักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำให้ใช้เครื่องมือเช่นหินอ่อนหรือแถบเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
การออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง
นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้การออกกำลังกายเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องนัดหมายทางกายภาพบำบัดปกติ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เขาสามารถแนะนำให้คุณทำที่บ้าน - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับรายละเอียดเกี่ยวกับความถี่ในการทำ นอกจากนี้คุณยังสามารถพบกับนักบำบัดโรคทางกายเพื่อนัดหมายครั้งแรกและรับข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ต้องทำบ่อยครั้งวิธีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป จากนั้นให้ติดตามการออกกำลังกายและการบำบัดทางกายภาพที่บ้านความเจ็บปวดและการรักษา
แม้จะมีการบำบัดทางกายภาพแล้วคุณก็ไม่สามารถลื่นไถลเข้ารองเท้าเก่าของคุณได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงจนกว่าแพทย์ของคุณจะได้รับการพิจารณา - โดยทั่วไปคุณต้องรออย่างน้อยหกเดือนคาดว่าอาการบวมและรู้สึกไม่สบายในเท้าของคุณเป็นเวลาประมาณหกเดือนดังนั้นควรใส่รองเท้าที่นุ่มสบายซึ่งจะทำให้เท้าของคุณไม่เกิดอาการระคายเคือง แพทย์ของคุณยังสามารถกำหนดยาเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบในเท้าได้ด้วยการรักษาและการฟื้นตัว
