หากการลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายของคุณคุณไม่ต้องมองไกลสำหรับแผนประกันการทำงาน ยาลดน้ำหนักอาหารทดแทนและอาหารที่เฉพาะเจาะจงทำให้อาหารที่มักจะล้มเหลวที่จะอยู่ถึง hype แผนลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดประกอบด้วยความมุ่งมั่นนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย มันสามารถเป็นประโยชน์ในการบรรลุเป้าหมายของคุณที่จะเข้าใจว่าปัจจัยดังกล่าว pH เลือดมีผลต่อสมการสูญเสียน้ำหนัก
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
เพื่อลดน้ำหนัก 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์คุณต้องลดปริมาณแคลอรี่ลง 3, 500 แคลอรี่และเผาผลาญแคลอรี่ 3, 500 แคลอรี่ผ่าน การออกกำลังกายหรือใช้การรวมกันของทั้งสองวิธี การรักษาน้ำหนักให้ต้องโดดเด่นสมดุลระหว่างแคลอรี่ที่คุณกินและแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ ค่า pH ในเลือดหรือความสมดุลของกรด - เบสในเลือดมีบทบาทในการลดน้ำหนักและกำหนดวิธีการเผาผลาญไขมัน ถ้าอาหารที่คุณกินอารมณ์เสียสมดุลนี้การสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้
ประเภท
ค่า pH เลือดปกติอยู่ระหว่าง 7.35 ถึง 7.45 ซึ่งเป็นค่าด่างน้อยกว่าน้ำแร่ตามศาสตร์หมอนวดและผู้เชี่ยวชาญด้านฝังเข็มดร. เบนคิม อาหารที่คุณกินจะส่งผลต่อ pH เนื่องจากกรดหรือด่างและก่อให้เกิดผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหารเรียกว่ากรดหรือแอลคาไลนอล ตามที่คิมปัญหาเกี่ยวกับการสะสมของเถ้ากรดจากการเลือกอาหารที่เป็นกรดอย่างต่อเนื่อง
การป้องกัน / การแก้ปัญหา
ตามที่ดร. ซูซานอี. บราวน์นักมานุษยวิทยาด้านการแพทย์และนักโภชนาการที่ได้รับการรับรองจากรัฐนิวยอร์คคุณสามารถหลีกเลี่ยงการเกินความสามารถในการเป็นกรด - แอชและป้องกันผลกระทบจากการยับยั้งการสูญเสียน้ำหนักโดยปฏิบัติตามอาหารที่ประกอบด้วย ของอาหารที่ก่อให้เกิดกรด 35% และอาหารอัลคาไลน์ 65 เปอร์เซ็นต์ โดยทั่วไปหมายถึงการเพิ่มปริมาณผลไม้สดผักและถั่วและลดการบริโภคธัญพืชเนื้อสัตว์และน้ำตาลกลั่น
ผู้เชี่ยวชาญ Insight
รายงานที่ตีพิมพ์ในเดือนกันยายน 2009 ใน Medical Hypothesis Journal โดยผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ Shoma Berkemeyer ที่อยู่ ปัญหาเกี่ยวกับค่า pH ในเลือดเนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักตัว Berkemeyer ยอมรับความสัมพันธ์ระหว่างค่า pH และน้ำหนักของเลือดและแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าการวิจัยจะมีความจำเป็นมากขึ้น แต่ก็อาจมีความสำคัญน้อยกว่าในการกินอาหารบางอย่างเช่นโปรตีนและที่สำคัญต้องกินอาหารอื่น ๆ เช่นผักและผลไม้มากขึ้น
