การฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ YMCA

YMCA เป็นองค์กรคริสเตียนที่ไม่หวังผลกำไรที่อุทิศตนเพื่อส่งเสริมการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสร้างผลดีแก่ชุมชนของตน ตามเว็บไซต์ของ YMCA มีสิ่งอำนวยความสะดวก YMCA สำหรับกว่า 10, 000 ย่านทั่วประเทศสหรัฐอเมริกา ส่วนใหญ่ YMCAs มีสโมสรสุขภาพพร้อมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล คุณสมบัติของผู้ฝึกสอนที่ YMCA และค่าใช้จ่ายในการจ้างครูฝึกจะแตกต่างกันไปในแต่ละไซต์

วิดีโอประจำวัน

สิทธิประโยชน์

การจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจาก YMCA จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมีระเบียบวินัยในการออกกำลังกายของคุณ คุณจะรู้สึกรับผิดชอบมากขึ้นในการฝึกซ้อมการออกกำลังกายให้สมบูรณ์และอาจผลักดันให้ทำงานหนักกว่าถ้าคุณกำลังออกกำลังกายอยู่คนเดียว ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะคอยติดตามคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังออกกำลังกายเสร็จสิ้นโดยใช้เทคนิคที่ถูกต้องและในระดับความเข้มที่เหมาะสม สถานที่ของ YMCA มีอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่สำคัญทั้งหมดรวมทั้งเครื่องออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเครื่องชั่งน้ำหนักน้ำหนักฟรีเสื่อเสื่อออกกำลังกายและสระว่ายน้ำส่วนใหญ่

ราคา

ราคาสำหรับการฝึกอบรมส่วนบุคคลจะแตกต่างกันไปตามสถานที่ แต่สมาชิก YMCA จะได้รับราคาพิเศษที่ YMCA ทั้งหมด ตามที่ YMCA ใน La Jolla, Cal สมาชิก YMCA จ่ายเงินระหว่าง 39 ถึง 48 เหรียญต่อชั่วโมงสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนเซสชันที่พวกเขาซื้อในครั้งเดียว หลาย YMCAs ยังมีแพคเกจการฝึกอบรมส่วนบุคคลแบบกลุ่ม คุณและกลุ่มเพื่อนสามารถทำงานร่วมกันและแบ่งค่าใช้จ่ายของการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณทำให้พวกเขาถูกกว่าสำหรับทุกคน

โปรแกรม

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่ YMCA จะเริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณและโดยการประเมินสมรรถภาพทางกาย เมื่อผู้ฝึกอบรมของคุณมีข้อมูลพื้นฐานและสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงพวกเขาจะพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล