ประวัติผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

การฝึกสมรรถภาพทางกายที่ร้ายแรงเกิดขึ้นตั้งแต่สมัยกรีกโบราณซึ่งได้รับการฝึกฝนและจัดกิจกรรมกีฬาเช่นการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกซึ่งเริ่มขึ้นในปี ค.ศ. 776 ศิลปะการต่อสู้ยังเป็นรูปแบบหนึ่งของ การฝึกอบรมที่มีมานานนับพันปี การฝึกอบรมส่วนบุคคลเป็นงานที่ไม่ได้มาจนกว่าจะมากในภายหลัง ผู้ฝึกสอนจากนานมาแล้วมักเป็นผู้นำทางศาสนาหรือทางทหาร วันนี้เรามีวิทยากรฝึกอบรมส่วนตัวในโรงยิมสวนสาธารณะที่อยู่อาศัยและแม้แต่รายการโทรทัศน์

วิดีโอประจำวัน

For Good of Man

ขณะที่โยคะได้รับการฝึกมานานกว่า 5,000 ปีแล้ว Cong Fu (Kung Fu) พัฒนาขึ้นในประเทศจีนระหว่าง 2500 และ 250 BC, เนื่องจากขงจื๊อและกำลังใจในการออกกำลังกาย ชาวจีนได้ติดตามโรคบางอย่างเนื่องจากขาดสมรรถภาพและการออกกำลังกายสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขา Cong Fu มีเป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

สำหรับการขยายอาณาจักร

ในผู้นำทางการเมืองในตะวันออกใกล้ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย เปอร์เซียยกตัวอย่างเช่นพลเมืองที่ต้องการฝึกฝนโปรแกรมการออกกำลังกายทางร่างกายและที่กำหนดไว้ระหว่าง 400 ถึง 2500 บี C. ขั้นตอนการฝึกซ้อมนี้ไม่ใช่เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของชาวเปอร์เซีย แต่เพื่อให้แน่ใจว่าทหารที่แข็งแกร่งและเหมาะสมสำหรับจักรวรรดิ

ยิมนาสติกเยอรมัน

ในช่วงปีค. ศ. 1700 ถึงปี ค.ศ. 1850 เยอรมนีและสวีเดนได้ก้าวหน้าอย่างมากในการฝึกอบรมนักกีฬา Johann Guts Muths และ Friedrich Jahn ได้รับการยกย่องว่าเป็น "ปู่ของยิมนาสติกชาวเยอรมัน" และ "Father of German Gymnastics" ตามลำดับ Muths ได้สร้างอุปกรณ์และขั้นตอนสำหรับนักกายกรรมเพื่อดำเนินการ นโปเลียนได้รับชัยชนะจากยุโรปในช่วงชีวิตช่วงต้นของจาห์และเชื่อว่าการรุกรานในอนาคตจะสามารถป้องกันได้หากระดับความสามารถของชนชาติเยอรมันมีความก้าวหน้าสูงขึ้น

First Fitness Icon

การออกกำลังกายและการฝึกอบรมส่วนบุคคลได้สร้างความก้าวหน้าอย่างมากในทศวรรษที่ 1900 Jack LaLanne พ่อของฟิตเนสสมัยใหม่กระตุ้นให้ชาวอเมริกันหลายแสนคนตื่นตัวและออกกำลังกาย ผ่านการแสดงทางโทรทัศน์ของเขาในฐานะผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและที่โรงยิม Bally เขาเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนใช้การออกกำลังกายและทางเลือกในการดำเนินชีวิตเป็นยาป้องกัน

การเคลื่อนไหวเพื่อออกกำลังกายแบบโมเดิร์น

Dr. เคนเอชคูเปอร์พ่อของขบวนการออกกำลังกายที่ทันสมัยเปลี่ยนความคิดของคนจากการรักษาโรคเพื่อป้องกันโรคผ่านการออกกำลังกาย ในปี 2511 เขาได้แนะนำคำว่า "แอโรบิค" ให้กับโลกและเริ่มมีการเคลื่อนไหวเพื่อออกกำลังกายซึ่งจะเพิ่มจำนวนนักวิ่งในอเมริกาจาก 100,000 ไปเป็นมากกว่า 30 ล้านคนเขาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมอาจช่วยป้องกันโรคต่างๆได้

ฟิตเนสเป็นอาชีพ

ในยุค 80 การฝึกอบรมส่วนบุคคลกลายเป็นทางเลือกอาชีพยอดนิยม National Strength and Conditioning Association (NSCA) ไม่ยอมรับประกาศนียบัตรการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองระดับประเทศครั้งแรกจนถึงปีพ. ศ. 2539 การฝึกอบรมส่วนบุคคลมีประวัติอันยาวนาน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นเส้นทางอาชีพที่ทำงานได้

ในขณะที่มีการตีพิมพ์มีการรับรองส่วนบุคคลมากกว่าหนึ่งโหลซึ่งได้รับการรับรองจากคณะกรรมการแห่งชาติเพื่อรับรองหน่วยงาน พวกเขารวมถึง Academy of Applied Personal Training Education, American College of Sports Medicine, American Council on Exercise, The Cooper Institute, International Fitness Professionals Association, National Academy of Sports Medicine, National Academy of Sports Medicine, สภาแห่งชาติสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ผ่านการรับรองแห่งชาติ สภาความแข็งแรงและสมรรถภาพการออกกำลังกายแห่งชาติและสมาคมนักกีฬาฝึกการกีฬาแห่งชาติสมาคมผู้ฝึกสอนแห่งชาติของสมาพันธ์นักสู้มืออาชีพพลังแห่งชาติและการปรับอากาศ Association (NSCA) และการฝึกอบรมและคณะกรรมการการรับรองด้านสุขภาพ

คุณค่าของการออกกำลังกายและการมีผู้นำด้านการออกกำลังกายเพื่อผลักดันคุณสู่เป้าหมายของคุณเป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามความนิยมในปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของสังคมที่คุณสามารถมองเห็นได้ตลอดประวัติศาสตร์