เพอร์เฟคเพลย์พูลแอนด์ซิลเวอร์ยิมเป็นทั้งแถบที่ใช้ในบ้านซึ่งสามารถรองรับการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้ ความแตกต่างกันพวกเขาไม่สามารถแตกต่างกันมากขึ้น Pullup ที่สมบูรณ์แบบจะต้องติดตั้งฮาร์ดแวร์ไว้ที่ประตูทางเข้าของคุณ แต่ปรับความสูงเพื่อให้คุณมีตัวเลือกในการทำ pullups แบบช่วยเองหรือแถวที่พลิกกลับได้ Iron Gym ไม่จำเป็นต้องใช้ฮาร์ดแวร์ติดตั้ง แต่ไม่สามารถปรับตัวสำหรับ pullups ที่มีการช่วยด้วยตนเอง
วิดีโอประจำวัน
Think About Installation
ถ้าคุณเช่าบ้านและเงื่อนไขการเช่าของคุณห้ามมิให้คุณเจาะเข้าไปในกำแพงหรือทางเข้าประตูของคุณ Iron Gym คือทางเลือกที่ชัดเจนของคุณ. ติดตั้งโดยใช้ leverage เท่านั้น - ไม่มีฮาร์ดแวร์ - ดังนั้นคุณสามารถติดตั้งครั้งเดียวในประตูของคุณจากนั้นลบออกภายในไม่กี่วินาที Pullup ที่สมบูรณ์แบบสามารถถอดออกได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายจากประตูของคุณด้วย มันเพียงแค่สไลด์เข้าและออกจากวงเล็บติดตั้ง อย่างไรก็ตามวงเล็บยึดเหล่านี้มีไว้เพื่อให้คงอยู่อย่างถาวร
การปรับ Pullups ของคุณ
ถ้าคุณไม่สามารถจัดการ Pullups ได้อย่างสมบูรณ์ Perfect Pullup ก็เป็นทางเลือกที่เป็นมิตร แถบดึงของมันติดตั้งอยู่บนแขนแกว่งเพื่อให้สามารถตั้งค่าได้ใกล้กับด้านบนของประตู - สำหรับประตูที่เต็มไปด้วยดึง - หรือด้านล่างของประตูทำให้คุณดันขาหรือวางส้นเท้าลงบนพื้นเพื่อเข้าร่วม ของน้ำหนัก
นอกจาก pullups แล้วคุณยังสามารถปล่อย swing arm ของ Perfect Dragup เพื่อให้บาร์เคลื่อนที่ได้อย่างอิสระและใช้สำหรับยืนแถว หรือ pushups, dips ม้านั่งและแถวกลับกับบาร์ในการตั้งค่าต่ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถแขวนจากแถบ - ในการตั้งค่าสูง - สำหรับแขวนยกขาและ crunches ย้อนกลับ
การออกกำลังกายในโรงยิมเหล็ก
โรงยิมเหล็กโดยการเปรียบเทียบจะให้ pullups แบบขนานนอกเหนือไปจากด้ามจับที่เป็นกลางและรองรับการยกขาแขวนหรือคว่ำกระทืบด้วย แต่นั่นคือเมื่อติดตั้งในประตู นอกจากนี้คุณยังสามารถถอด Iron Gym ออกวางบนพื้นได้โดยใช้คว่ำลงและใช้เป็นที่จับเพื่อดึงหรือจุ่มไม้แม้ว่าช่วงการเคลื่อนไหวของคุณจะลดลง สุดท้ายหากคุณหมาด Iron Gym ลงด้านล่างของประตูคุณสามารถใช้เพื่อยึดเท้าของคุณสำหรับ situps
ขนาดและน้ำหนักข้อ จำกัด
