เรารู้อยู่แล้วว่าอาหารทะเลมีประโยชน์มากมาย กรดไขมันโอเมก้า 3 ในปลาช่วยเพิ่มความจำลดพฤติกรรมต่อต้านสังคมและสมาธิสั้นต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลปรับปรุงการมองเห็นลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์เพิ่มสุขภาพหัวใจของคุณและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี. การกินปลาช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณในรูปแบบที่สำคัญ และความจริงที่ว่าเขตบลูโซนซึ่งผู้คนอาศัยอยู่ทางสถิติยาวนานที่สุดเพลิดเพลินไปกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่หนักในอาหารทะเลแสดงให้เห็นว่ามันยังช่วยยืดอายุของคุณ
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ได้ค้นพบว่ามันช่วยให้ชีวิตเพศของคุณดีขึ้นและอาจช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้
นักวิจัยที่โรงเรียนสาธารณสุขแห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเอช. จันถามผู้คนจำนวน 501 คู่ในมิชิแกนและเท็กซัสที่พยายามจะคิดว่าจะเข้าสู่การบริโภคอาหารทะเลประจำวันและอัตราความถี่ทางเพศในวารสารเป็นเวลาสี่ปี พวกเขาติดตามกับพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งปีหรือจนกว่าพวกเขาจะตั้งครรภ์
สิ่งที่พวกเขาค้นพบคือคู่รักที่กินปลามากกว่า 92 ครั้งต่อสัปดาห์กำลังตั้งท้องถึง 92 เปอร์เซ็นต์ในช่วงปลายปีเปรียบเทียบกับ 79% ของคู่รักที่บริโภคบ่อยกว่า ยิ่งไปกว่านั้นคนที่กินอาหารทะเลมากที่สุดก็พบว่ามีเพศสัมพันธ์บ่อยที่สุดโดยประมาณ 22% มากกว่าคนที่กินปลาน้อย
การที่อาหารทะเลส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคู่สามีภรรยานั้นค่อนข้างง่ายต่อการระบุเนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มหัศจรรย์นั้นมีผลในเชิงบวกต่อการปฏิสนธิโดยการปรับปรุงคุณภาพของน้ำเชื้อและตัวอ่อนกระตุ้นการตกไข่และเพิ่มระดับฮอร์โมนฮอร์โมนเพศ เห็นได้ชัดว่าหากคู่รักเหล่านี้มีเพศสัมพันธ์มากขึ้นนั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้พวกเขาตั้งครรภ์มากขึ้น
อาหารทะเลช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับชีวิตเพศได้อย่างไร แต่สิ่งที่ชัดเจนคือคู่รักโดยเฉพาะผู้ที่พยายามตั้งครรภ์ควรรับประทานปลาให้มากขึ้นแม้ว่าจะมีความกังวลเกี่ยวกับระดับสารปรอท (ตามรายงานขององค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาและสำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกา 90% ของ ปลาในสหรัฐอเมริกามีสารปรอทเข้มข้นต่ำและปลอดภัยต่อการกิน)
“ ผลลัพธ์ของเราเน้นถึงความสำคัญของการไม่เพียง แต่เป็นเพศหญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารเพศชายตามกำหนดเวลาและแนะนำว่าทั้งคู่ควรรวมอาหารทะเลเข้ากับอาหารของพวกเขาเพื่อประโยชน์ในการเจริญพันธุ์” Audrey Gaskins สังคม.
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณอ่านบทความวิทยาศาสตร์ใหม่นี้เพื่อพิสูจน์ว่าผู้ชายที่มีชีวิตเพศที่ดีกว่านี้
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี