การฝึกอบรมวงจรปิด

การฝึกวงจรในชั้นเรียน PE ช่วยให้เด็ก ๆ ทุกคนสามารถทำงานและประสบความสำเร็จได้ในระดับของตนเอง ความเก่งกาจของเค้าโครงยืมตัวเองไปกับกิจกรรมที่ปรับแต่งได้ คุณสามารถเปลี่ยนวงจรเป็นประจำเพื่อให้เด็ก ๆ สนใจและกระตือรือร้น การฝึกอบรมวงจรทำงานทั้งภายในอาคารและนอกอาคารขึ้นอยู่กับประเภทของสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีอยู่

วิดีโอเด็ดหน้า

องค์การ

พื้นที่ว่างที่มีผลต่อการตั้งค่าวงจร PE สำหรับเด็ก การจัดเรียงวงกลมของสถานีที่วนรอบปริมณฑลของพื้นที่เป็นสิ่งที่เหมาะ นี้จะช่วยให้นักเรียนที่จะไหลผ่านสถานีได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องสับสนหรือการจราจรติดขัด กำหนดจำนวนสถานีตามวงจรที่คุณต้องการตามจำนวนเด็กในชั้นเรียน ห้าหรือหกสถานีทำงานได้ดีสำหรับชั้นเรียนระหว่าง 24 ถึง 36 คน ปรับจำนวนที่จะทำให้กลุ่มที่แต่ละสถานีมีขนาดเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นตามความจำเป็น

กิจกรรม

สถานีแต่ละแห่งจะกลายเป็นสถานที่สำหรับการย้ายที่เฉพาะเจาะจงตามอายุ การออกกำลังกายพื้นฐานเช่น squats, jumping jacks, situps, pushups, กระโดดเชือกและการทำงานในที่ทำงานได้ดีสำหรับระดับชั้นมากที่สุด โยคะโพสท่าหรือยืดให้ตรงกันข้ามกับการเคลื่อนไหวแบบแอโรบิค ความคิดอื่น ๆ ได้แก่ การเลี้ยงลูกลูกเลี้ยงลูกโป่ง hula hooping ถุงถั่วอัลบัมที่สมดุลถุงน่องกระโดดฟองสบู่บันไดยิงห่วงหรือการเล่นกล เลือกกิจกรรมที่สะท้อนถึงทักษะและการเคลื่อนไหวที่เด็ก ๆ ต้องฝึกฝนหรือใช้เป็นประจำในห้องออกกำลังกาย

Progression

เพื่อประหยัดเวลาตั้งสถานีแต่ละสถานีก่อนที่ชั้นจะมาถึง แบ่งนักเรียนให้เท่า ๆ กันระหว่างสถานี เมื่อสัญญาณของคุณนักเรียนเริ่มทำการย้ายที่สถานีเฉพาะ หลังจาก 20 หรือ 30 วินาทีให้ส่งสัญญาณอีกครั้งเพื่อย้ายนักเรียนไปยังสถานีถัดไป นี้ช่วยให้วงจรอย่างรวดเร็วเพื่อให้เด็กมีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา เพื่อกระตุ้นให้เด็ก ๆ ทำงานหนักให้พวกเขานับจำนวนซ้ำที่พวกเขาทำในแต่ละสถานี เมื่อพวกเขากลับไปที่สถานีท้าทายให้พวกเขาชนะตัวเลขสุดท้ายของพวกเขา

คำแนะนำ

แสดงแต่ละสถานีสำหรับนักเรียนก่อนที่คุณจะเริ่มหมุนเวียน เพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนทุกคนเข้าใจว่าควรทำอย่างไรเมื่อมาถึงจึงจะเสียเวลาน้อยลง เครื่องหมายด้วยคำพูดหรือรูปภาพก็เป็นคำเตือนและเครื่องหมายสำหรับแต่ละสถานี การเล่นดนตรีในระหว่างการฝึกวงจรจะช่วยให้เด็กสามารถติดตามจังหวะและช่วยให้กิจกรรมสนุกสนานมากขึ้น