เมื่อจัดเตรียมห้องยิมที่บ้านผู้เริ่มต้นใช้งานอาจสามารถรับชุดผ้าขนหนูหนึ่งชุดหรือสองชุดและจักรยานแบบคงที่ได้ หากคุณใช้งานอุปกรณ์ขั้นสูงและใช้อุปกรณ์สุขภาพของสโมสรคุณอาจจะใช้จ่ายเงินมากขึ้นในอุปกรณ์ขนาดใหญ่ที่ทันสมัยซึ่งสามารถให้การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบมากขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น ParaBody CM3 เป็นชิ้นส่วนของอุปกรณ์ที่ทำงานกับร่างกายของคุณเต็มรูปแบบ
วิดีโอในวันนี้
อุปกรณ์ที่ใช้งานได้
ParaBody CM3 ทำงานเหมือนกับอุปกรณ์สายเคเบิลและอุปกรณ์ยกน้ำหนักในโรงยิม กองน้ำหนักวางอยู่ที่ด้านหลังของเครื่องด้วยสายเคเบิลที่แนบมากับที่จับต่างๆและคันโยกเบาะซึ่งคุณใช้เพื่อฝึกออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ในร่างกายของคุณ คุณใส่ขาลงในช่องในกองน้ำหนักด้านล่างจำนวนน้ำหนักที่คุณต้องการยก กดดึงหรือผลักดัน; จากนั้นใช้มือจับหรือคันโยกเพื่อทำการออกกำลังกาย
ระเบิดหลังและลูกหนู
หยิกเป็นขนมปังและเนยของการออกกำลังกายของลูกหนูดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายของ ParaBody จะมั่นใจได้ว่าคุณสามารถทำลูกหนูยืนได้อย่างน้อย ขด นอกจากนี้คุณยังสามารถทำหยิกลูกกลิ้งกลับและเนื่องจากอุปกรณ์นี้ทำงานร่วมกับที่จับแทนก้านคุณสามารถทำงานแขนข้างหนึ่งได้ตลอดเวลาเพื่อทำหยิกหนึ่งแขนแขนหยัก การทำงานด้านหลังของคุณต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมบางอย่างที่มาพร้อมกับอุปกรณ์ คุณสามารถทำ pulldowns และแถวต่ำที่แขนข้างหนึ่งข้างหนึ่งหรือใช้ทั้งสองแขนและปรับตัวจับให้กว้างหรือแคบ
การออกกำลังกายแบบสบาย ๆ และการออกกำลังกายที่ขา
ถ้าการเพิ่มความแข็งแรงให้กับ abs และขาของคุณเป็นตัวเลือกที่ดีในการเลือกอุปกรณ์คุณจะมีความสุขกับ ParaBody CM3 ใช้มือจับเป็นข้อมือข้อเท้าหรือใช้มือจับคันโยกเบาะเท่านั้นคุณสามารถยืดขาข้อหยิกยืนสะโพกและสะโพกและการลักพาตัวเพื่อทำงานต้นขาด้านในและด้านนอกของคุณ ParaBody CM3 ยังช่วยให้คุณสามารถสร้างกระเจี๊ยบบริเวณท้องเพื่อสร้างชุดหกชิ้นและสิ่งที่คุณจะได้รับในการกระทำด้วยความบิด
