อาการปวดที่ก้นด้านซ้ายระหว่างก้นกด

การกดขาเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความแข็งแรงและความกระฉับกระเฉงของกล้ามเนื้อในขาของคุณโดยไม่คำนึงว่าคุณใช้เครื่องกดที่ขาหรือน้ำหนักฟรีหรือไม่ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายใด ๆ ก็ตามมีความเสี่ยงน้อยที่จะเกิดการบาดเจ็บขณะยกน้ำหนักที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ การบาดเจ็บที่ส่งผลให้แกนหรือลำตัวของคุณเช่นใกล้กรงซี่โครงอาจทำให้ร่างกายอ่อนล้าและเจ็บปวดหากไม่ได้รับการรักษา

วิดีโอประจำวัน

ไส้เลื่อน

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดใกล้หรือรอบ ๆ ซี่โครงซ้ายของคุณคือการเกิดไส้เลื่อนที่ออกกำลังกาย ไส้เลื่อนเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของลำไส้ยื่นออกมาจากจุดอ่อนหรืออ่อนแอในผนังหน้าท้องของคุณซึ่งมักก่อให้เกิดก้อนเล็ก ๆ ในด้านข้างของคุณพร้อมกับความเจ็บปวด บางครั้งอาการปวดนี้สามารถแผ่กระจายไปทั่วด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายของคุณและรู้สึกว่าคุณได้รับบาดเจ็บที่ซี่โครงของคุณ โรคสะเก็ดเงินส่วนใหญ่สามารถทำเลวร้ายยิ่งขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายเช่นการกดปุ่มขาหรือกิจกรรมหนักอื่น ๆ

ข้อควรพิจารณา

ในขณะที่กดปุ่มให้ความสำคัญกับความเครียดและกิจกรรมไปที่ส่วนล่างของคุณร่างกายของคุณจำเป็นต้องยกขึ้น น้ำหนักมากดังนั้นคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายในพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายของคุณแม้จะออกกำลังกายอย่างเรียบง่ายหากคุณเริ่มรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายให้หยุดการออกกำลังกายทันทีและไปพบแพทย์