P90X เป็นดีวีดีออกกำลังกายที่อ้างว่าช่วยปรับปรุงองค์ประกอบร่างกายของคุณได้ภายใน 90 วัน โปรแกรมการออกกำลังกายแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมที่ขายโดยผู้ผลิต P90X เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เครื่องดื่มกู้ชีพจร P90X แนะนำหลังจากการออกกำลังกาย แต่คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มนี้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและอาหารอื่น ๆ ได้
วิดีโอประจำวัน
PowerBar Performance
เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและมักใช้สำหรับการกู้คืนหลังการออกกำลังกาย การรวมหนึ่งเวย์โปรตีนและข้าวโอ๊ต 30 กรัมให้พลังงาน 230 แคลอรี่ 27 กรัมของโปรตีนและ 22 กรัมคาร์โบไฮเดรต เนื่องจากโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อนี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
น้ำส้มและโปรตีนจากเวย์โปรตีน
การผสมน้ำส้มและโปรตีนจากเวย์โปรตีนจะให้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วเพื่อการกู้คืน ชุดนี้มีแคลอรี่สูงถึง 220 แคลอรี่ 28 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 25 กรัมของโปรตีน นี้คล้ายกับแคลอรี่ 220, 39 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 10 กรัมของโปรตีนที่มีให้โดยเครื่องดื่มกู้ภัย P90X