มันจะไม่ดีถ้าเป็น 20 ตลอดไปหรือ อาจจะไม่ทั้งหมด มันอาจจะดีที่จะยึดมั่นในร่างกายที่อายุน้อยกว่าและเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้นในการมีทั้งชีวิตต่อหน้าคุณ แต่มันก็ยอดเยี่ยมมากที่จะก้าวผ่านยุคนั้นและเข้าสู่ยุค 40 ของคุณ ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นความมั่นใจทั้งส่วนตัวและมืออาชีพ โอ้และคุณยังจะได้รับสมาร์ทสตรีทที่สามารถเกิดขึ้นหลังจากอยู่บนโลกนี้มานานกว่าสองทศวรรษ
แต่การอยู่ในวัย 40 ของคุณก็หมายถึงการทิ้งบางสิ่งไว้เช่นกินพิซซ่าเป็นอาหารเช้าและอยู่กับเพื่อนร่วมห้อง พฤติกรรมแบบนั้นเป็นที่ยอมรับเมื่อคุณเพิ่งออกจากวิทยาลัยและพยายามหาทางทำในโลก แต่สำหรับ 40 ปี? ไม่มากนัก.
ดังนั้นหากไม่มีความกังวลใจเพิ่มเติมนี่คือ 40 สิ่งที่คุณควรพิจารณาอย่างจริงจังในการตัดชีวิตของคุณออกหากคุณมีอายุมากกว่า 40 ปี คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ถึงเวลาที่จะเริ่มทำตัวเหมือนใคร
1 นอนบนที่นอนที่พ่อแม่ให้คุณ
Shutterstock
หากที่นอนของคุณใช้เวลานานกว่าเจ็ดถึงสิบปีให้รอจนกระทั่งถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ใหญ่ครั้งต่อไป - เมื่อที่นอนมีแนวโน้มที่จะลดราคา - และหาที่นอนใหม่ วันแห่งความทรงจำมีแนวโน้มที่จะมีข้อเสนอที่ดีที่สุด
2 ซื้อแว่นตาแชมพูและยางรถยนต์ในสถานที่เดียวกัน
Shutterstock
ถึงเวลาที่จะเชี่ยวชาญ ค้นหาแชมพูที่เหมาะสมสำหรับผมของคุณและแว่นตาที่เหมาะสมสำหรับใบหน้าของคุณ Costco ไม่ใช่คำตอบ ร้านเสริมสวยและนักตรวจวัดสายตาคือ
3 มีความตั้งใจที่คลุมเครือในการออกกำลังกาย
ทำมันตอนนี้. ทำบ่อย แม้ว่าจะเป็นการเดินเล่นรอบตึกก็ตาม หากคุณเลือกที่จะอยู่นิ่ง ๆ ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับไลฟ์สไตล์นั้นและเริ่มปิดระบบที่สำคัญเพราะรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการมัน กินวิญญาณและร่างกายของคุณโดยให้ออกซิเจนไหลบ่าเข้ามาของการออกกำลังกาย
4 ดื่มสุรา
Shutterstock
ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับตับของคุณนั้นสำคัญในช่วง 40 ปีของคุณมากกว่าในช่วงอายุ 30 ปีของคุณ ตับของคุณกำลังพยายามรักษา แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นการหมุนเวียนของเซลล์จะช้าลงและกระบวนการทั้งหมดของการกรองสิ่งที่ไม่ดีจะช้าลงเพื่อรวบรวมข้อมูล ถ้าอย่างนั้นคุณก็แค่เดินไปรอบ ๆ คุณยังสามารถดื่มได้เป็นครั้งคราว - ไวน์สักสองสามแก้วอาจจะดีสำหรับคุณ - แต่ถึงเวลาที่จะเลิกดื่มจนสุดสัปดาห์ หากต้องการทราบว่าคุณมีมากเกินไปหรือเพียงพอให้ค้นหาว่านิสัยการดื่มของคุณพูดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอย่างไร
5 การสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม
Shutterstock
กางเกงขนาดใหญ่ที่ไม่อยู่บนเอวของคุณหรือเสื้อที่แน่นจนเกินไป เชื่อใจเราไม่มีอะไรจะรู้สึกประเสริฐเท่ากับเสื้อผ้าที่พอดี ดังนั้นให้พิจารณาช่างตัดเสื้อที่สามารถมั่นใจได้ว่าเป็นอย่างนั้น
6 เป็นหนี้
Shutterstock
เริ่มต้นด้วยการชำระเงินและยกเลิกบัตรเครดิต "เป็นครั้งคราว" ทั้งหมด หากคุณมีการ์ดเป้าหมายส่วนลด 5 เปอร์เซ็นต์ที่คุณได้รับเมื่อเช็คเอาต์นั้นไม่มีประโยชน์เว้นแต่คุณจะชำระเงิน กล่องทิชชู่ $ 3 ของคุณอาจคิดค่าใช้จ่าย $ 5.16 ถ้าคุณมียอดคงเหลืออย่างน้อยสามเดือน การซื้อเช่นนั้น (แม้ว่าจะดูเล็ก) ก็เพิ่มขึ้น เพื่อเพิ่มคะแนนเครดิตของคุณชำระบัตรและใช้เป็นระยะ ๆ แต่ถือว่าเป็นเงินสด
7 การทานอาหารเสริมวิตามินที่ผิด
Shutterstock
มีคนจำนวนมากปรากฏป็นวิตามินที่อาจไม่เหมาะกับพวกเขา คุณอาจต้องการวิตามินบางชนิดจากการเผาผลาญเฉพาะเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนหรือประวัติทางการแพทย์ ขึ้นอยู่กับผลการตรวจเลือดแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมและแบรนด์ของวิตามิน
8 อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีที่ไหนเลย
Shutterstock
ถึงเวลาที่จะคิดออกว่าคนที่คุณอยู่ด้วยเป็นคนที่คุณ อยาก อยู่ด้วยหรือคนที่คุณเพิ่งจะอยู่ด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว ถ้ามันเป็นหลังอย่ายุติ มีคนที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน
9 ไม่มีแพทย์หลัก
Urgent Care Clinic มีไว้สำหรับ: Urgent.Care พวกเขาไม่ควรรักษาคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เป็นประจำหรือมีอาการที่น่าตกใจ รับแพทย์ที่จะรู้จักคุณและประวัติของคุณ
10 ใช้รหัสผ่านเดียวกัน
พวกเราในยุค 40 ของเราเป็นรุ่นแรกที่โตขึ้นด้วยรหัสผ่าน แต่นั่นก็ยังไม่มีข้อแก้ตัวในการใช้รหัสผ่านเดียวสำหรับทุกสิ่ง อย่าทำให้แฮ็กเกอร์เป็นเรื่องง่าย มีเทคนิคในการสร้างรหัสผ่านที่ไม่ซ้ำใครที่คุณสามารถจำได้และนั่นจะไม่เป็นการเชิญคนแปลกหน้าให้ขโมยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ
11 การใช้สารให้ความหวานเทียม
12 บริจาคเพื่อการกุศลแบบสุ่ม
Shutterstock
มันอาจดูเหมือนการกุศลและฟังดูเหมือนเป็นการกุศล แต่ทำวิจัยก่อนที่จะส่งเงินที่หาได้ยาก มีองค์กรการกุศลที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลซึ่งมอบเงินบริจาคเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่พวกเขาได้รับจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อหรือนักวิจัยหรือปลาวาฬที่พวกเขาอ้างว่าช่วยเหลือ ส่วนที่เหลือของเงินของคุณไปที่คนโลภที่ด้านบนขององค์กร
13 เพียงดื่มน้ำเมื่อคุณกระหายน้ำ
Shutterstock
หากคุณกระหายน้ำแสดงว่าคุณขาดน้ำ อย่าดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวเมื่อคุณร้อนหรือออกกำลังกาย ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการบำรุงร่างกายของคุณคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำมีความสำคัญต่อทุกระบบในร่างกายของคุณและอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงหากการปฏิเสธน้ำในร่างกายของคุณกลายเป็นนิสัย
14 สวมรองเท้าแตะทุกที่ยกเว้นสระว่ายน้ำชายหาดหรือคอนเสิร์ต Jimmy Buffett
คุณจะไม่สวมชุดว่ายน้ำที่สำนักงาน - ให้เท้าด้วยมารยาทมืออาชีพแบบเดียวกัน
15 พูดว่า "พรุ่งนี้ฉันจะไปหาฉัน"
Shutterstock
ไม่ว่าจะเป็นการผัดวันประกันพรุ่งหรือความหวาดกลัวสิ่งที่คุณได้รับการเลื่อนออกไปจะต้องกลายเป็นสิ่งที่สำคัญ หากอายุ 40 ปีเราไม่ได้สอนอะไรเลยชีวิตก็จะเคลื่อนไหวเร็ว ดังนั้นคุณจะรู้ได้ว่าพรุ่งนี้จะเปลี่ยนไปเร็วแค่ไหนในสัปดาห์หน้าจากนั้นในเดือนหน้าและในปีถัดไป
16 "เดินออกไป" ความเจ็บปวด
อาจเป็นอาการปวดเล็กน้อย แต่ถ้าเป็นผลลัพธ์ของบางสิ่งที่ร้ายแรง คุณควรไปพบแพทย์และประเมินว่ามีอะไรผิดปกติ นอกจากนี้การใช้ส่วนต่างๆของร่างกายอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุให้คุณเกิดความเสียหายในระยะยาว
17 การสวมผมของคุณยาวเกินไป
ผมยาวในยุค 40 ของคุณมีวิธีการแก่ชราของคุณได้ทันที สำหรับผู้หญิงเรากำลังพูดถึงคริสตัลแกรีนาน สำหรับผู้ชายความยาว Fabio ผมบางลงเมื่อคุณมีอายุมากขึ้นดังนั้นสไตล์ที่ยาวขึ้นจะไม่เพียงทำให้คุณดูแก่กว่าคุณ แต่มันอาจดูเยิ้มหรือไร้ความปราณี
18 ข้ามครีมกันแดด
Shutterstock
การถูกแดดเผาเป็นความคิดที่ไม่ดีในทุกช่วงอายุ แต่หลังจาก 40 การเปิดเผยผิวของคุณกับรังสียูวีโดยไม่ต้องครีมกันแดดเป็นจริงขอร้องให้ดูเก่าแก่ก่อนกำหนด องค์การอนามัยโลกเตือนว่า "การได้รับแสงแดดมากเกินไปเรื้อรังสามารถเปลี่ยนพื้นผิวและลดความยืดหยุ่นของผิวหนัง" พวกเขาประมาณว่ามากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของรอยย่นและผิวหย่อนคล้อยที่เกิดจากแสงแดด ดังนั้นเชื่อใจเราในครีมกันแดด
19 มีตาใหญ่กว่าบัญชีธนาคารของคุณ
Shutterstock
เป็นจริงเมื่อคุณซื้อบ้าน หากคุณเป็นครอบครัวสามคนคุณไม่ต้องการห้องนอนหกห้อง และถ้าคุณเป็นครอบครัวหนึ่งซื้อบ้านที่คุณต้องการตอนนี้ไม่ใช่คนที่คุณหวังว่าจะแบ่งปันกับคนอื่นสักวันหนึ่ง คุณสามารถซื้อบ้านหลังนั้นเมื่อถึงเวลา
20 ผ่านการลงคะแนน
Shutterstock
คุณไม่จำเป็นต้องโทรออกเป็นนักสำรวจความคิดเห็นหรือลงสมัครรับเลือกตั้งด้วยตนเอง แต่คุณไม่สามารถยกเลิกการลงคะแนนและเชื่อว่าคุณยังมีคำพูดในเรื่องการเมืองระดับท้องถิ่นระดับชาติและระดับโลก
21 การกินอาหารชนิดเดียวกันตลอดไป
22 "ลืม" วันครบรอบ
Shutterstock
ส่วนใหญ่ของการเป็นผู้ใหญ่คือการรับรู้ว่าเจ้าชู้หยุดกับคุณ คุณไม่ใช่เด็กที่สามารถรอจนกว่าพ่อแม่เตือนพวกเขาให้ทำการบ้านกินผักหรือนอนแล้ว ทุกรายละเอียดในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณที่จะประสานงานและจดจำ ซึ่งรวมถึงวันสำคัญเช่นวันครบกำหนดภาษีของคุณเมื่อคุณต้องอยู่ที่สำนักงานทุกเช้าและที่สำคัญที่สุดคือวันครบรอบวันที่คุณแต่งงานกับคนที่คุณสาบานว่าจะใช้ชีวิตที่เหลือด้วย
23 การใช้ชีวิตในความสกปรกที่ไม่มีการรวบรวมกัน
Shutterstock
สมองของเรามองหาความวุ่นวายอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหากบ้านของคุณเป็นระเบียบคุณจะต้องดิ้นรนเพื่อให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่คุณ ควร มุ่งเน้น ทันทีที่คุณใส่ถุงเท้าเหล่านี้ลงในตะกร้าของคุณความเครียดของคุณจะลดลงและสมาธิของคุณก็จะดีขึ้น
24 การสวมใส่เสื้อผ้าชิ้นใด ๆ ที่เก่าแก่พอที่จะซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หากคุณเป็นเจ้าของเสื้อยืดตัวนั้นมาครึ่งชีวิตคุณก็ถึงเวลาที่จะปล่อยมันไปแล้ว มันมีสไตล์และอาจไม่อยู่ในสภาพที่ยอดเยี่ยม
หากผ้าตาหมากรุกกลับมาให้ซื้อลายสก๊อตใหม่ การตัดเย็บเสื้อผ้าผ้าและสไตล์เปลี่ยนไป ดังนั้นผ้าสักหลาดในวันนี้จึงแตกต่างอย่างมากจากที่คุณสวมใส่เพื่อให้ดูเหมือนกับ Jordan Catalano ในยุค 90 มันไม่ใช่เหล้าองุ่นมันเก่า
25 การติดตามลูก ๆ ของคุณบนโซเชียลมีเดีย
Shutterstock
หากคุณกำลังทำอย่างซ่อนเร้นเพื่อรักษาแท็บไว้ที่แท็บนั้นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัยอยู่นั่นเป็นเรื่องหนึ่ง นั่นคือสิทธิของผู้ปกครอง แต่ถ้าคุณเป็นเพื่อนกับพวกเขาใน Facebook หรือ Instagram เพราะคุณต้องการที่จะเป็นเพื่อนและติดแท็กพวกเขาในรูปถ่ายที่น่าอับอายและใส่ตัวเองในส่วนความคิดเห็นในรูปแบบที่จะทำให้พวกเขาเสียใจให้ถอยห่างออกจากคอมพิวเตอร์
26 สาย
Shutterstock
การแสดง "สายแฟชั่น" ไม่ได้เป็นแฟชั่นเลย มันหยาบคาย การคอยให้คนอื่นรอเพราะคุณทำงานอยู่ข้างหลังหรือมีความสัมพันธ์ที่ลื่นไหลกับแนวคิดเรื่องเวลาหมายความว่าคุณต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อที่จะทำให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางน้อยลง การไตร่ตรองว่าการกระทำของคุณจะส่งผลกระทบต่อคนอื่นไม่เพียง แต่สุภาพเท่านั้น
27 การใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ภายในเล่นวิดีโอเกม
เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องงดเว้นจากวิดีโอเกมโดยสิ้นเชิง นั่นจะเป็นบ้า คุณอายุ 40 ปีไม่ใช่คนตาย แต่ไม่มีใครอายุ 40 ปีควรตอบคำถามว่า "คุณทำอะไรในสุดสัปดาห์นี้" ด้วย "ฉันเล่น Fortnite เป็นเวลา 48 ชั่วโมงในชุดชั้นใน"
28 การทำสิ่งต่าง ๆ เพียงเพื่อพิสูจน์ว่าคุณยัง "แขวน" อยู่
ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบาสเก็ตบอลกับพวกครึ่งอายุของคุณหรือเป็นอาสาสมัครในการลอง Tide Pod Challenge การพยายามติดตามผู้คนที่อยู่ในช่วงอายุต่ำกว่านั้นเป็นเพียงสูตรสำหรับภัยพิบัติ คุณจะไม่สร้างความประทับใจให้กับทุกคนเมื่อสองทศวรรษที่ผ่านมาโดยการทำตามสัญชาตญาณที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขา และคุณยังสามารถลงจอดใน ER เพราะมัน
29 การใช้ชีวิตในอดีต
มันเป็นความสะดวกสบายในการเชื่อมต่อกับผู้คนและสถานที่ที่ช่วยกำหนดรูปร่างคนที่คุณเป็นในวันนี้ แต่การอยู่อาศัยมากเกินไปในอดีตของคุณอาจเป็นอันตรายได้ การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการคิดถึงความคิดถึงมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและแม้แต่โรคจิต อย่าปล่อยให้ Throwback ในวันพฤหัสบดีกลายเป็นการโหยหาตลอดไปสำหรับวันน้องของคุณ
30 การใช้เชื้อจุดไฟ
Shutterstock
แอพออกเดทเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คน แต่เชื้อจุดไฟไม่ได้เกี่ยวกับการออกเดท - มันสำหรับเบ็ด -ups เราไม่แนะนำให้คุณกระโดดไปสู่ความสัมพันธ์คู่สมรสหากคุณยังไม่พร้อม แต่ในขั้นตอนนี้ในชีวิตของคุณคุณน่าจะมองหาจุดยืนมากกว่าหนึ่งคืน
31 ซื้อเหล้าลดราคา
คุณไม่ต้องหยุดธนาคารเมื่อคุณซื้อแอลกอฮอล์ แต่เมื่ออายุ 40 ปีคุณสมควรได้รับไวน์มากกว่า 4 ขวด ทำไมคุณไม่ลองอะไรในช่วง $ 15 กุญแจที่มีแอลกอฮอล์คือคุณภาพไม่ใช่ปริมาณ คุณควร เพลิดเพลินกับ เครื่องดื่มของคุณในวันนี้อย่าตัดพวกเขาลงเพราะไม่อร่อย
32 หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม
ความจริงก็คือคุณต้องการแคลเซียมและวิธีที่ดีที่สุดในการนำเข้าไปในร่างกายก็คือผ่านทางผลิตภัณฑ์นม แน่นอนว่ามีแคลเซียมอยู่ในบรอกโคลี แต่มันต้องใช้บร็อคโคลี่ห้าถ้วย - ที่ 90 มก. ของแคลเซียมในแต่ละถ้วย - เท่ากับโยเกิร์ตปราศจากไขมันเท่ากับหนึ่งถ้วยซึ่งมีแคลเซียม 450 มก. หากคุณมีอาการแพ้แลคโตสในระดับปานกลางเพียงทานยาเม็ดเดียวและทำให้ร่างกายของคุณดี
33 หมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ส่วนตัวของคุณ
Shutterstock
คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยมือของตัวเองออกไปเองให้ง่ายขึ้น มีพื้นกลางที่มีความสุขระหว่างการนั่งอยู่ในกางเกงเหงื่อตลอดทั้งวันและเลือกข้อบกพร่องทุกอย่างที่คุณเห็นในกระจก
34 พยายามชำระจำนองของคุณให้เร็วขึ้น
การเป็นเจ้าของบ้านของคุณฟรีและชัดเจนจะไม่ปรับปรุงเครดิตหรือสถานการณ์ทางการเงินของคุณ เงินกู้อยู่ที่นั่นเพื่อคืนทุนระยะยาว มุ่งเน้นที่เงินพิเศษในการออกจากหนี้บัตรเครดิตสร้างหรือเสริม IRA / 401K ของคุณและเพิ่มกองทุนฉุกเฉินหรือดีกว่ายังกองทุนวิทยาลัยสำหรับเด็กของคุณ
35 แบ่งเงินร้านอาหารออกเป็นเงินสุดท้าย
Shutterstock
เมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านกับเพื่อน ๆ อย่าไปทำอะไรกับใครที่กินอะไรและใครสั่งไวน์แพงสักแก้ว วางบัตรเครดิตของคุณและแบ่งเงินที่เรียกเก็บเงินตรงกลาง หรือดียิ่งขึ้นเรื่อย ๆ จ่ายเป็นกลุ่มทั้งหมด! พวกเขาจะขอบคุณและหากพวกเขาเป็นเพื่อนที่คุณเห็นเป็นประจำพวกเขาจะได้รับความโปรดปรานในไม่ช้า
36 รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกไปข้างนอก
Shutterstock
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเติบโตที่เก่ากว่าคือความสามารถในการพูดว่า "ขอบคุณสำหรับคำเชิญ แต่ฉันอยู่บ้านคืนนี้" เด็กวัย 20 ปีที่ปฏิเสธการออกไปเที่ยวกลางคืนเป็นสาวฤษี แต่ 40 ปีที่สั่งซื้อกลับบ้านและใช้เวลาคืนวันศุกร์ที่ดู เกมบัลลังก์ กับแฟนของเขาในชุดนอนกำลังใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเขา
37 แขวนอะไรไว้บนผนังด้วยเทป
ไม่เป็นไรถ้าคุณอาศัยอยู่ในหอพัก แต่ถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่อายุ 40 ปีงานศิลปะบนผนังในบ้านของคุณควรจะเป็นกรอบ หากคุณไม่ต้องการหรือไม่สามารถจ่ายเงินสำหรับการกำหนดกรอบเองได้มีเฟรมราคาไม่แพงมากมายที่ร้านค้าขนาดใหญ่อย่าง Ikea
38 โพสต์หนึ่งพันล้านเซลฟี่
Alamy
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการถ่ายภาพตนเองของคุณเอง แต่ถ้าคุณโพสต์ภาพเซลฟี่มากมายที่คุณทำให้วัยรุ่นดูเป็นคนด้อยโอกาสก็ถึงเวลาวางโทรศัพท์
39 การข้ามผักตระกูลกะหล่ำ
ไม่ใช่แฟนของบรอคโคลี่? หรือกะหล่ำปลี หรือผักตระกูลกะหล่ำใด ๆ สำหรับเรื่องนั้น อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องไม่ชอบสีเขียว จากการศึกษาของ Penn State หนึ่งครั้งพบว่าผักตระกูลกะหล่ำ - เช่นกะหล่ำปลีดอกกะหล่ำและผักคะน้า - ป้องกันสิ่งกีดขวางในกระเพาะอาหารของคุณและป้องกันการอักเสบและ "ลำไส้ที่รั่ว"
40 เพิ่มคำอธิบายให้กับคำขอโทษของคุณ
Shutterstock
บอกว่าคุณขอโทษก็เพียงพอแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องปรับพฤติกรรมของคุณหรืออธิบายเหตุผลที่คุณพูดในสิ่งที่คุณพูด เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณควรตระหนักว่าเมื่อมีการขอโทษจะมีน้อยกว่า คำว่า "ขอโทษ" กับ "แต่" ในท้ายที่สุดไม่ใช่ "ขอโทษ" เลย และหากคุณกำลังมองหานิสัยที่ควรเก็บที่ 40 อ่าน 40 สิ่งที่คุณควรเริ่มทำทันทีหลังจาก 40
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
