Optifast เป็นโปรแกรมทดแทนอาหารที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่คุณนำทางโปรแกรมคุณควรจะเก็บรวบรวมข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นเพื่อให้ปอนด์เริ่มต้นที่คุณหลั่งออกมาดี Optifast ไม่ใช่โปรแกรมเดียวในตลาดที่ทดแทนอาหารที่มีการสั่น ไม่ว่าคุณจะเลือกโปรแกรมใดให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนเสมอ
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
Optifast มีโปรตีน 14g ต่อการเขย่า เมื่อเทียบกับโปรตีน 10 กรัมในอาหารที่เขย่าที่ร้านขายของชำเช่น Slim-Fast โปรตีนใน Optifast ส่วนใหญ่มาจากนมเช่นเดียวกับโปรตีนในอาหารอื่น ๆ ส่วนใหญ่จะเขย่า อย่างไรก็ตาม Optifast ดูเหมือนจะไม่มีโปรตีนจากถั่วเหลืองเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ
แคลอรี่
เมื่อคุณใช้เครื่อง Optifast เขย่าคุณใช้เวลาประมาณ 160 แคลอรี่ ซึ่งค่อนข้างจะเทียบเคียงกับปริมาณแคลอรี่ของอาหารชนิดอื่น ๆ ที่มีอยู่ในท้องตลาดโดยมีแบรนด์ที่มีชื่อเสียงจำนวน 180 แคลอรี่ อย่างไรก็ตามอาหารเหลวเหลวในเชิงพาณิชย์มักจะมีปริมาณแคลอรีสูงถึง 220 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคตามคู่มือของเมอร์ค กับ Optifast ในวันที่มีผู้บริโภคเสียเวลา 3-4 วันคุณต้องใช้เวลาประมาณ 480 ถึง 640 แคลอรี่ ตามคู่มือของเมอร์คอาหารแคลอรี่ต่ำมากมักให้แคลอรี 600-800 แคลอรี่ในแต่ละวัน
Optifast มีเป้าหมายเพื่อให้คุณรับประทานวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละครั้งได้ดีถึงร้อยละ 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ซึ่งค่อนข้างสอดคล้องกับข้อเรียกร้องของการเปลี่ยนอาหารมื้ออื่น ๆ ที่พวกเขาให้ประมาณหนึ่งในสามของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อ การให้บริการ
การกำกับดูแลด้านการแพทย์
ในขณะที่คุณสามารถซื้ออาหารที่เขย่าผ่านเคาน์เตอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แนะนำว่าคุณไม่ได้รับประทานอาหารประเภทนี้โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์บันทึกคู่มือการใช้งานของเมอร์ค คุณต้องติดตามเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน MayoClinic สังเกต ดอทคอม โปรแกรมลดน้ำหนัก Optifast ไม่รวมการตรวจสอบทางการแพทย์ ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เนสท์เล่ต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียดสำหรับผู้ที่ต้องการสมัครสมาชิกโปรแกรม Optifast นอกจากนี้คุณยังต้องไปที่ Optifast Clinic เพื่อเข้าร่วม คุณได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์รวมถึงแผนกิจกรรมส่วนบุคคลในระหว่างโปรแกรม นอกจากนี้คุณยังสามารถขอคำปรึกษาจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียนแพทย์หรือสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรตลอดจนกลุ่มสนทนาผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ร้านขายของชำมีคำแนะนำเกี่ยวกับเว็บไซต์ของพวกเขา แต่ไม่จำเป็นต้องมีการตรวจสอบทางการแพทย์
ผู้เชี่ยวชาญ Insight
ในขณะที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยอาหารแคลอรี่แบบแคลอรี่ที่เป็นของเหลวคุณสามารถคาดหวังว่าจะได้รับอาหารคืนเมื่อคุณหยุดรับประทานอาหารตาม MayoClinic ดอทคอม เพื่อป้องกันปัญหานี้คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมระดับกิจกรรมและอาหารโดยรวม แผนผลิตภัณฑ์ร้านขายของชำบางรายการช่วยให้คุณกลับสู่ชีวิตจริงโดยการแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนมื้ออาหารสามมื้อหนึ่งวันก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นสองมื้อจากนั้นหนึ่งมื้อ คุณเปลี่ยนสลัดด้วยอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่คุณไป Optifast มุ่งมั่นที่จะให้คำปรึกษาด้านการศึกษาการดำเนินชีวิตการให้คำปรึกษาและการสนับสนุนที่คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีลดน้ำหนักของคุณ
