ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในวัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างมาก ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าวว่าประมาณ 1 ใน 3 เด็กอเมริกันและวัยรุ่นมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์เป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับวัยรุ่นในการปรับนิสัยการออกกำลังกายลดน้ำหนักและปฏิสัมพันธ์กับวัยรุ่นคนอื่น ๆ ที่มีเป้าหมายใกล้เคียงกัน
วิดีโอเด็ดหน้า
วัยรุ่นเข้าร่วม SparkTeens ฟรีและสามารถเข้าถึงเครื่องมือการจัดการน้ำหนักรวมทั้งฟอรัมที่พวกเขาสามารถพูดคุยและจูงใจซึ่งกันและกันได้ เว็บไซต์มีแผนการรับประทานอาหารสูตรอาหารเพื่อสุขภาพโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกำหนดเองเคาน์เตอร์แคลอรี่และโภชนาการประจำถิ่นและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อตอบคำถามและให้คำแนะนำ วัยรุ่นตั้งเป้าหมายการลดน้ำหนักของตนเองและกรอกรายละเอียดด้วยการพิจารณาเรื่องโภชนาการพิเศษและการกำหนดลักษณะการออกกำลังกายและได้รับแผนการปรับแต่งเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายของพวกเขา
Kurbo เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่จ่ายสำหรับวัยรุ่นที่รวมแอปพลิเคชันบนมือถือและการสอนสด วัยรุ่นติดตามอาหารที่พวกเขากินพร้อมกับการออกกำลังกายของพวกเขา แอปมีเกมความท้าทายรายสัปดาห์และข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับขนาดชิ้นส่วนและการวางแผนล่วงหน้าสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ข้อความอีเมลหรือวิดีโอแชทวัยรุ่นพร้อมผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักที่ทำหน้าที่เป็นโค้ชและตั้งเป้าหมายสำหรับสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึง โปรแกรมขั้นพื้นฐานคือ $ 25 ต่อเดือนและโปรแกรมที่ปรับปรุงแล้วคือ $ 75 ต่อเดือน
HASfit มีโปรแกรมลดน้ำหนักฟรี 30 วันสำหรับวัยรุ่น มันมีแผนออกกำลังกายที่มีโครงสร้างวัยรุ่นและตารางการออกกำลังกายพร้อมกับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพรายการร้านขายของชำและแผนอาหาร วัยรุ่นที่ยังคงมีน้ำหนักลดลงหลังจากผ่านไป 30 วันยังคงใช้โปรแกรมฟรีจนกว่าจะถึงเป้าหมาย การสนับสนุนมีให้จากโค้ชผ่านทางชุมชน HASfit Facebook ซึ่งวัยรุ่นจะถามคำถามแบ่งปันความก้าวหน้าและแรงจูงใจ
Nourish Interactive
