One Source ซึ่งเป็นชื่อแบรนด์ของวิตามินที่วางตลาดในประเทศสหรัฐอเมริกาอาจช่วยให้คุณได้รับโภชนาการที่เหมาะสมที่คุณต้องการในอาหารของคุณ หากอาหารของคุณไม่ได้รวมถึงผักสดผลไม้เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันผลิตภัณฑ์นมและปลาคุณอาจต้องการรับประทานวิตามินรวม คุณอาจจำเป็นต้องใช้ One Source ถ้าคุณเป็นวัยหมดประจำเดือนการตั้งครรภ์อาหารแคลอรี่ต่ำมังสวิรัติหรือหากร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดผ่านทางระบบทางเดินอาหารเนื่องจากปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตาม One Source อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง
->วิดีโอประจำวัน
อาการท้องร่วงผลข้างเคียง
อาการท้องร่วงซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากวิตามินรวมอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย การเดินทางไปห้องน้ำอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียและอ่อนแอ อุจจาระของคุณจะมีความสม่ำเสมอของของเหลว คุณอาจรู้สึกเป็นตะคริวในช่องท้อง คุณสามารถช่วยป้องกันโรคท้องร่วงได้โดยการทานวิตามินรวมกับอาหาร กระเพาะอาหารของคุณจะหงุดหงิดน้อยลงด้วยอาหารเสริมใหม่เมื่อคุณมีอาหารอยู่ในท้องแล้ว หากผลข้างเคียงนี้ยังคงมีอยู่ให้โทรติดต่อผู้ประกอบวิชาชีพเพื่อขอคำแนะนำและช่วยเหลือ
คุณอาจมีปัญหาในการมีอาการลำไส้เมื่อคุณเริ่มเรียนหลักสูตรวิตามินรวม อุจจาระของคุณอาจจะหนักกว่าปกติ คุณอาจพบการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่มีปัญหามากทำให้คุณเครียด เพิ่มผักและผลไม้สดในอาหารพร้อมกับของเหลวเพื่อช่วยให้อุ้งเท้าของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากผลข้างเคียงนี้ยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีการเยียวยาที่บ้านให้โทรหาแพทย์ของคุณ
อุจจาระสีดำ