โอเมก้า 3 เอทิลเอสเทอร์มีอยู่ในปลาถั่วและน้ำมันจากพืช DHA หรือที่เรียกว่า docosahexaenoic acid และ EPA หรือกรด eicosapentaenoic ทำส่วนประกอบกรดไขมันในอาหารเสริมน้ำมันปลาซึ่งเป็นแหล่งรวมน้ำมันโอเมก้า 3 น้ำมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองรักษาโรคหอบหืดโรคปอดเรื้อรังโรคซึมเศร้าและโรคจิตเภทช่วยลดคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย MayoClinic com รายงาน ในขณะที่แพทย์มักแนะนำน้ำมันโอเมก้า 3 ให้แก่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากคอเลสเตอรอลสูง แต่อาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง
วิดีโอประจำวัน
อาการปวดหลัง
ไม่ทราบสาเหตุของอาการปวดหลังเกี่ยวกับน้ำมัน omega-3 อาจเกิดขึ้นได้และอาจใช้เวลาสองสามวัน อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณยังคงใช้น้ำมันโอเมก้า 3 อาการปวดหลังมักจะลดลง หากความเจ็บปวดยังคงอยู่ให้ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ อาการปวดหลังส่วนล่างอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพเช่นการติดเชื้อในไต
อาการปวดหัว
การทาน Omega-3 oil supplement อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ แต่แรกควรลดลง อาการปวดหัวจัดว่าเป็นผลข้างเคียงที่ไม่ร้ายแรงเว้นแต่รู้สึกรุนแรงหรือยังมีอยู่ซึ่งในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
ปวดกล้ามเนื้อ
อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อมักเกิดเป็นผลข้างเคียงกับน้ำมันโอเมก้า 3 คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณมีไข้หวัดและร่างกายของคุณโดยทั่วไปอาจปวดทั่ว อาการปวดกล้ามเนื้อนี้ควรมีอายุสั้นและสิ้นสุดในสองสามวัน
ไข้
ไข้ต่ำที่อุณหภูมิต่ำกว่า 101 องศาฟาเรนไฮต์อาจเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นกับอาหารเสริม Omega-3 ไข้ควรสิ้นสุดในช่วง 2-3 วันแรกเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับอาหารเสริม ไม่ทราบสาเหตุของไข้ที่แน่นอน แต่เกิดขึ้นกับน้ำมันปลา
