ข้อมูลด้านโภชนาการสำหรับ Crunch Bar กำลังแรง

Power Crunch เป็นแถบโปรตีนสูงที่ทำโดย BioNutritional Research Group ซึ่งแตกต่างจากแถบอาหารอื่น ๆ ซึ่งมักจะเคี้ยว Power Crunch เป็นคุกกี้เวเฟอร์ที่เต็มไปด้วยครีมที่ไม่เพียง แต่มีโปรตีนสูงเท่านั้น แต่ยังมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ การรู้ข้อมูลด้านโภชนาการของแถบนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะกับแผนการรับประทานอาหารของคุณอย่างไร

วิดีโอประจำวัน

ประเภท

แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต

แคลอรี่ในช่วง Power Crunch มีตั้งแต่ 195 ถึง 205 แคลอรี่ คุกกี้และครีมและวานิลลาฝรั่งเศสครีมมีแคลอรี่น้อยที่สุดที่ 195 แคลอรี่แต่ละในขณะที่ครีม Wild Berry มีสูงสุดที่ 205 แคลอรี่ ไม่ว่าจะพยายามรักษาสูญเสียหรือรับน้ำหนักสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ที่คุณบริโภคในแต่ละวัน เท่าใดคุณต้องขึ้นอยู่กับอายุเพศและระดับกิจกรรมของคุณและสามารถตั้งแต่ประมาณ 1, 600 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิงที่ไม่ใช้งานถึง 3, 200 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชายที่ใช้งานมาก แถบพลังงานหนึ่งกระทืบยังมี 10 กรัมของคาร์โบไฮเดรต สำหรับอาหารที่สมดุลคุณควรจะได้รับ 45 ถึง 65 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ของคุณจากคาร์โบไฮเดรต

ไขมัน

แถบพลังหนึ่งกระทืบมี 11 ถึง 12 กรัมของไขมันทั้งหมดและ 4 ถึง 5 กรัมไขมันอิ่มตัว ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ในแถบ Power Crunch มาจากไขมันที่มีแคลอรี่ 20 เปอร์เซ็นต์จากไขมันอิ่มตัว คุณควร จำกัด การบริโภคไขมันในแต่ละวันเป็น 20 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่รวมของคุณด้วยไขมันอิ่มตัวที่มีแคลอรีต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณไขมันอิ่มตัวที่สูงสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้