ข้อมูลโภชนาการสำหรับ Pho Hoa

หากคุณเบื่อที่จะรีดส่วนผสมในอาหารของภัตตาคารและเสียใจในการเรียนรู้แคลอรี่ที่ซ่อนอยู่ในเมนูหลายเมนู อาจสนใจที่จะลองร้านอาหาร Pho Hoa ส่วนผสมปรากฏในรูปแบบรูปภาพและข้อความในเมนูและคุณเลือกเนื้อสัตว์และผักที่คุณต้องการรวมไว้ในซุปจานหลักและจานก๋วยเตี๋ยว

วิดีโอเดย์

Fresh Ingredients

999 Pho Hoa - เด่นชัดคือ fuh hwa - เป็นร้านอาหารเล็ก ๆ ของเวียดนามใน 10 รัฐสี่จังหวัดในแคนาดาและในอีกประมาณสองโหลในเกาหลีสิงคโปร์มาเลเซียและฟิลิปปินส์ ร้านอาหารของเราให้บริการเฉพาะวัตถุดิบสดใหม่เท่านั้นและไม่ต้องใช้ไมโครเวฟตามที่ "Dallas Morning News" ชามซุปมาพร้อมกับจานผักที่ไม่ดิบที่ด้านข้างและคุณเลือกเนื้อดิบหั่นบาง ๆ ที่ปรุงอาหารบนทางไปที่ตารางในน้ำซุปของคุณ เนื้อหาทางโภชนาการของอาหารที่ Pho Hoa อาศัยเกือบทั้งหมดกับคุณ

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อวัว

เมนูพิเศษของ Pho Hoa คือก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ชามขนาดใหญ่แต่ละอันประกอบด้วยข้าวก๋วยเตี๋ยวและน้ำซุป การให้บริการก๋วยเตี๋ยวมีแคลอรี่ต่ำกว่า 200 แคลอรี่และถ้วยน้ำซุปน้อยกว่า 50 แคลอรี่; การรวมกันจะสุทธิคุณ 45 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 12 กรัมของโปรตีนตาม MyFitnessPal ซุปเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อหั่นบาง ๆ คุณสามารถเลือกเพิ่มสองสามออนซ์ของสเต็กรอบตา - 80 แคลอรี่และ 11 กรัมของโปรตีนหรือสูงกว่าตัวเลือกแคลอรี่เช่นลูกชิ้น, brisket และผ้าขี้ริ้ว ชามแต่ละอันมีผักสดเลือกสรร ได้แก่ ถั่วงอกหัวหอมใบโหระพาพริกและผักชี นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มมะนาวลงในซุปของคุณได้อีกด้วย

ชามบัวที่ Pho Hoa มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่มีไขมันน้อย ถ้วยก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นประกอบด้วยแคลอรี่ประมาณ 200 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 45 กรัมโปรตีน 4 กรัมและไขมัน 5 กรัม 5 กรัม ถ้าคุณเลือกบุญบุญคุณ Nuong คุณจะเพิ่มโปรตีนในรูปของกุ้งและหมู Bun Ga Nuong เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเพราะมีไก่ย่าง การเลือก Fattier คือ Bun Thit Nuong Cha Gio ซึ่งมีหมูทอดและหมูย่าง

ผัก

ผักในซุปบะหมี่เนื้อวัวและวุ้นเส้นให้คุณค่าทางโภชนาการต่ำแคลอรี กะหล่ำปลีมีแคลอรี่ 30 แคลอรี่ต่อถ้วยและให้วิตามิน A, B, C และ E รวมถึงโพแทสเซียมเหล็กและแคลเซียมตามที่ "Korean Herald" theo nghiêncứucủa Juicing for Health กล่าวว่าหัวหอมที่ศึกษาเกี่ยวกับศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพของหัวใจและลดคอเลสเตอรอลมีเส้นใยแมกนีเซียมกรดโฟลิคแคลเซียมเหล็กโครเมียมและวิตามิน A, B และ C ใบโหระพาอาจบรรเทาอาการท้องผูกหรือท้องร่วงและการศึกษาในวง จำกัด แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2พริกอาจเร่งการเผาผลาญอาหารของคุณและเพิ่มความอิ่มตัว ผักชีที่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า flavonoids อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลทำให้น้ำตาลในเลือดมีความสมดุลและป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

เครื่องดื่ม

แคลอรี่ต่ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณที่ Pho Hoa อาจใช้เวลาเปิดเอวรอบเอวขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มที่คุณเลือก คุณสามารถติดน้ำหรือเอสเปรสโซได้โดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่ลงในมื้ออาหารของคุณ หรือเลือกนมถั่วเหลืองที่มี 7 กรัมโปรตีนสำหรับ 150 แคลอรี่ แต่นับแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มขึ้นถ้าคุณลองหนึ่งของสมูทตี้แป้งมันสำปะหลัง ไข่มุกจากแป้งมันสำปะหลังเองมีแคลอรีสูงถึง 200 แคลอรี่ต่อครั้งและร้อยละ 70 ของแคลอรี่เหล่านี้มาจากไขมันตาม Nutsonline