ครัวซองต์เป็นขนมอบรูปเสี้ยวที่ทำจากแป้ง ลามิเนตหรือชั้นแป้งเป็นกระบวนการที่สร้างชั้นของเนยในระหว่างชั้นของแป้ง ขนมอบเนยนี้ทำมาจากอาหารเช้าที่อุดมด้วยแคลอรี่และไขมันสูงหรือการรักษา เบเกอรี่หลายแห่งมีแครอทช็อกโกแลตซึ่งมีแคลอรี่และไขมันมากขึ้นกว่าครัวซองต์แบบดั้งเดิม
วิดีโอเด็ดหน้า
การให้บริการขนาดและแคลอรี่
แคลอรี่ใน croissant ช็อกโกแลตจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนมปัง croissant ช็อกโกแลตหนึ่งชิ้นจาก Trader Joe's มี 320 แคลอรี่ หนึ่ง croissant ช็อกโกแลตจาก Starbucks มีแคลอรี่ 300 และหนึ่งจากโอบองแปงมี 420 แคลอรี่ croissant ช็อกโกแลตจาก Au Bon Pain มีขนาดใหญ่ประมาณ 106 กรัมมากกว่าที่ Starbucks ประมาณ 80 กรัม
ไขมัน
ในฐานะที่เป็นขนมอบที่มีเนยมีกล๊ากฮอร์นช็อกโกแลตมีปริมาณไขมันและไขมันอิ่มตัวสูง พ่อค้าคนหนึ่งของ Joe Joe Croissant ช็อกโกแลตมี 18 กรัมไขมันทั้งหมดและ 11 กรัมไขมันอิ่มตัว การให้บริการครัวซองต์ช็อกโกแลตของสตาร์บัคส์ประกอบด้วยไขมัน 17 กรัมและไขมันอิ่มตัว 10 กรัม ออทิสติกบอนบอดี้ช็อกโกแลตครัวซองต์มี 22 กรัมไขมันทั้งหมดและ 13 กรัมไขมันอิ่มตัว American Heart Association ขอแนะนำให้คุณ จำกัด ปริมาณไขมันอิ่มตัวของคุณให้น้อยกว่าร้อยละ 20 ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของคุณ ถ้าคุณทำตามอาหาร 2,000 แคลอรี่นั่นหมายความว่าไม่เกิน 15 5 กรัมไขมันอิ่มตัววัน croissant ช็อคโกแลตหนึ่งชิ้นมีไขมันอิ่มตัวเกือบวัน
พ่อค้าคนหนึ่งโจรช็อกโกแลต croissant ของโจมี 34 กรัมคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมเส้นใยและ 5 กรัมของโปรตีน สเต็กช็อคโกแลตหนึ่งชิ้นของ Starbucks ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 34 กรัมเส้นใย 2 กรัมและโปรตีน 5 กรัม หนึ่งในครัวออร์บิวทบอดี้ช็อกโกแลตครัวซองต์มี 58 กรัมคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมเส้นใยและ 7 กรัมของโปรตีน สำหรับแคลอรี่ croissant ไม่ใช่แหล่งสำคัญของเส้นใย หนึ่งแอปเปิ้ลขนาดกลางมีประมาณ 100 แคลอรี่และ 4 4 กรัมของเส้นใย ผู้หญิงที่แข็งแรงต้องมีเส้นใย 21 ถึง 25 กรัมต่อวันและผู้ชายที่มีสุขภาพดีต้องมีเส้นใยไฟเบอร์ 30 ถึง 38 กรัมต่อวัน
โซเดียม
