ร้านอาหาร Black Eyed Pea เป็นแฟรนไชส์ร้านอาหารแบบไม่เป็นทางการที่มีสถานที่ในเทนเนสซีและเท็กซัส ร้านอาหาร Black Eyed Pea เชี่ยวชาญในอาหารภาคใต้และอาหารเพื่อความสะดวกสบายเช่นขนมปังข้าวโพดและสเต็กไก่ อาหารเหล่านี้มักจะมีแคลอรี่และไขมันสูงและอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดถ้าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักดังนั้นควรตรวจสอบข้อมูลโภชนาการอย่างใกล้ชิด
วิดีโอเด็ดหน้า
สลัด
นอกจากอาหารใต้คลาสสิกแล้วร้านอาหาร Black Eyed Pea ยังมีสลัดจำนวนมากซึ่งมักจะมีแคลอรี่ต่ำ สลัดอาหารค่ำให้แคลอรี่ 127 กับน้อยกว่า 8g ของไขมัน อย่างไรก็ตามสลัดทั้งหมดไม่ใช่แคลอรี่ต่ำเช่นสลัด Cobb กับไก่ทอดซึ่งมีแคลอรี่ 560 แคลอรี่และ 34g ไขมันซึ่งเป็นปริมาณเกือบครึ่งวันที่แนะนำโดย American Heart Association
ซุป
ร้านอาหาร Black Eyed Pea มีซุปหลายชนิด ในขณะที่ซุปเหล่านี้ไม่มีแคลอรี่สูงมาก แต่ก็มีไขมันสูง ซุปผักชนิดหนึ่งชีสประกอบด้วยแคลอรี่ 316 และไขมัน 20 กรัมในขณะที่ซุปถั่วดำมี 241 แคลอรี่และมากกว่า 18 กรัมไขมัน
Entrees เนื้อสัตว์
ร้านอาหาร Black Eyed Pea มี entrees เนื้อสัตว์หลายเมนู หลายคนถูกทอดและมีแคลอรีสูง ตัวอย่างเช่นสเต็กไก่ทอดซึ่งมีแคลอรี่ 1, 730 แคลอรี่มากกว่าร้อยละ 86 ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดที่แนะนำในแต่ละวันและ 124g ไขมัน 37 ซึ่งอิ่มตัว ตัวเลือกแคลอรี่ต่ำคือปลาแซลมอนย่างกับข้าวซึ่งประกอบด้วยแคลอรี่ 382 แคลอรี่ แต่ยังอุดมไปด้วยไขมันเกือบ 27 กรัม
จานข้าง
เมนูของร้าน Black Eyed Pea มีเมนูอาหารมากมายและเนื้อหาแคลอรี่แตกต่างกันไป หนึ่งในแคลอรี่ที่ต่ำกว่าตัวเลือกคือ cornbread ซึ่งมีแคลอรี่ 122 และน้อยกว่า 3g ไขมันต่อชิ้น ไม่ทุกด้านมีแคลอรี่ต่ำ แต่ มันฝรั่งอบของร้านอาหารโหลดมี 799 แคลอรี่ที่มีมากกว่า 41g ของไขมัน
