กว่า 50 ล้านคนในอเมริกาและเด็ก ๆ มีโรคประจำตัวบางชนิดรายงานรายงานว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค แม้ว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยจัดการสภาพได้ทั้งอะโวคาโดและถั่วเหลืองยังมีสารประกอบที่สามารถบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้อาหารเสริมบางชนิดรวมทั้งน้ำมันอะโวคาโดและน้ำมันถั่วเหลืองซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนามของอะโวคาโดอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อถั่วเหลือง
วิดีโอประจำวัน
สารอาหารที่เป็นประโยชน์
ถ้วยอโวคาโดสดขนาด 1 กิกะไบต์มีวิตามินอีประมาณ 3 มิลลิกรัมหรือร้อยละ 14 ของอาหารที่แนะนำสำหรับสารอาหาร ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี การรับประทานวิตามินอีสูงอาจชะลอการเสื่อมสภาพร่วมกันในคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและสามารถลดอาการปวดที่พบได้โดยบุคคลที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ถั่วเหลืองอุดมไปด้วย isoflavones ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถลดอาการอักเสบได้ การศึกษาที่เผยแพร่ใน "Phytomedicine" ในปี 2547 รายงานว่าการบริโภคถั่วเหลืองสามารถช่วยรักษาอาการโรคข้อเข่าเสื่อมได้โดยเฉพาะในผู้ชายแม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติม
อาหารเสริมอะโวคาโดอะโวคาโดแบบไม่เสริมตัวมีส่วนประกอบของอะโวคาโดผงและน้ำมันถั่วเหลืองประกอบด้วยน้ำมันถั่วเหลืองประมาณ 2 ส่วนต่อน้ำมันอะโวคาโดส่วนที่ 1 แบรนด์พาณิชย์มักมีส่วนผสมของ 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูลหรือแท็บเล็ต บางคนรวมผงน้ำมันกับสารเช่น glucosamine, chondroitin แคลเซียมและธาตุเหล็ก ส่วนผสมที่ไม่ใช้งานอื่น ๆ อาจรวมถึงตัวเชื่อมต่อเช่น maltodextrin สารป้องกันการเกาะตัวเช่นกรดสเตียริและซิลิคอนไดออกไซด์และเซลลูโลส microcrystalline ซึ่งช่วยให้ส่วนผสมผสมกันได้
การศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการเสริมด้วยอะโวคาโดที่ไม่ก่อให้เกิดจุลินทรีย์ในถั่วเหลืองอาจช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเป็นโรคประจำตัวชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการสลายตัวของกระดูกอ่อนที่ค่อยๆและรูปแบบที่พบมากที่สุดของโรค "วารสารการศึกษาโรค" ที่ตีพิมพ์ในปี 2546 แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมช่วยป้องกันความเสียหายของกระดูกอ่อนและกระตุ้นการซ่อมแซมในขณะที่การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "พงศิธรของโรคไขข้อ" ในปี 2556 ระบุว่าถั่วเหลืองอะโวคาโดไม่ก่อให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพกช้า ไม่ทราบว่าอาหารเสริมมีผลต่อโรคข้ออักเสบชนิดอื่นหรือไม่หรือมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในข้อต่ออื่น ๆ กว่าหัวเข่าและสะโพกหรือไม่
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและไม่เป็นอันตราย
ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบอะโวคาโดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมเกี่ยวกับถั่วเหลืองไม่ได้เชื่อมโยงกับผลข้างเคียงที่สำคัญใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะไม่ทำให้อาการของภาวะทางการแพทย์รุนแรงขึ้นหรือมีผลต่อยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าการใช้อะโวคาโดในปริมาณที่ไม่ใช้เป็นเวลานานเป็นสิ่งที่ปลอดภัย อย่าใช้พวกเขาหากคุณกำลังตั้งครรภ์พยาบาลหรือมีปัญหาสุขภาพที่เป็นเรื้อรัง หากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมถึงเหล็กให้เก็บไว้ห่างจากเด็ก
