McDonald เปิดประตูสู่ยุค 50 และในปีพ. ศ. 2554 ดำเนินธุรกิจร้านอาหารกว่า 32,000 แห่งในกว่า 100 ประเทศทั่วโลก ในฐานะที่เป็นร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด McDonald's ได้รับการตรวจสอบข้อเท็จจริงในช่วงเปลี่ยนศตวรรษเพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ดีและได้พยายามทำให้รายการอาหารที่มีสุขภาพดีขึ้น พรีเมี่ยมแซนด์วิชไก่ย่างของพวกเขาเป็นหนึ่งในตัวเลือกแซนวิชสุขภาพของพวกเขา แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลบรสชาติที่ไม่แข็งแรงและเลือกรายการด้านสุขภาพเช่นสลัดมากกว่ามันฝรั่งทอด
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่และไขมัน
แซนวิชไก่แบบพรีเมี่ยมแสนอร่อยจาก McDonald's พร้อมไก่และม้วนมีแคลอรี่ 360 และ 4. 5 กรัมไขมันรวม 1 กรัมของไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ 0 กรัม เนื้อไก่ทอดไก่ทอดมีไขมัน 120 แคลอรี่และ 2 กรัมไขมันในขณะที่ม้วนข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งประกอบด้วย 240 แคลอรี่และ 2. 5 กรัมไขมัน การเพิ่มมายองเนสกับแซนวิชช่วยเพิ่มแคลอรี่ 50 และไขมัน 5 กรัมขณะที่มะเขือเทศเพิ่ม 5 แคลอรี่และ 0 กรัมไขมันและผักกาดหอมจะเพิ่มแคลอรี่และ 0 กรัมไขมัน 0 กรัม
คอเลสเตอรอลและโซเดียม
แซนวิชไก่แบบ Premium Grilled Classic ไม่มีมายองเนสผักกาดหอมหรือมะเขือเทศมีคอเลสเตอรอล 65 มก. และโซเดียม 1110 มิลลิกรัม เนื้อไก่ทอดปิ้งย่างให้คอเลสเตอรอลทั้งหมดซึ่งคิดเป็นร้อยละ 21 ของมูลค่ารายวันที่แนะนำโดยพิจารณาจากอาหารแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำให้รักษาระดับคอเลสเตอรอลไว้ต่ำกว่า 300 มก. ต่อวันและ 200 มก. สำหรับบุคคลที่เป็นโรคหัวใจ การบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
แซนวิชมีปริมาณโซเดียมที่แนะนำโดยสมาคมโรคหัวใจอเมริกันเกือบร้อยละ 75 ของขีด จำกัด รายวันที่แนะนำ ม้วนน้ำผึ้งม้วนมีโซเดียม 400 มิลลิลิตรในขณะที่เนื้ออกไก่มี 710 มก. สิ่งสำคัญคือการบริโภคอาหารที่มีโซเดียมต่ำเกินไปเพราะสามารถเพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
คาร์โบไฮเดรต
พาสต้าไก่ย่างไก่แบบ Premium Sandwich มี 49 g คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3 กรัมเส้นใยและ 10 กรัมน้ำตาล สถาบันการแพทย์ขอแนะนำให้บริโภคคาร์โบไฮเดรตประมาณ 130 กรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่และ 38 กรัมและ 25 กรัมของเส้นใยอาหารสำหรับชายและหญิงตามลำดับ สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำให้ จำกัด การบริโภคน้ำตาลทุกวันให้น้อยกว่า 150 แคลอรี่สำหรับผู้ชายและ 100 แคลอรี่สำหรับผู้หญิงซึ่งอยู่ที่ประมาณ 25 ถึง 37. น้ำตาล 5 กรัม
โปรตีน
พาสต้าไก่ย่างไก่แบบธรรมดาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีพร้อมโปรตีน 31 กรัมในแซนวิชปริมาณโปรตีนที่เพียงพอเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารสุขภาพ เซลล์ทุกเซลล์มีโปรตีนและจำเป็นสำหรับกระบวนการเกือบทุกอย่างในร่างกาย สถาบันแพทยศาสตร์แนะนำโปรตีน 56 กรัมต่อวันสำหรับผู้ชายและ 46 กรัมสำหรับสตรี
เตารีด
แซนวิชไก่แบบคลาสสิกแบบพรีเมี่ยมจาก McDonald's เป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก แต่ไม่ใช่แหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ มีปริมาณธาตุเหล็กร้อยละ 20 แคลเซียมร้อยละ 8 และปริมาณวิตามินซีในชีวิตประจำวันร้อยละ 20 โดยอิงตามอาหารแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่
