มติปีใหม่ที่พบมากที่สุดมักจะมีศูนย์กลางอยู่ที่การมีสุขภาพที่ดีหรือเพียงแค่ใช้ชีวิตให้เต็มที่ อย่างไรก็ตามแม้จะมีความพยายามอย่างดีที่สุดที่จะนำคุณเข้าสู่ยุคใหม่ของสุขภาพการออกกำลังกายและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมในปี 2020 การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ความมุ่งมั่นที่สุดในหมู่พวกเรามีแนวโน้มที่จะสูญเสียไอน้ำ ปี. การสำรวจสถานที่สำคัญปี 1988 จากมหาวิทยาลัย Scranton พบว่าในขณะที่คน 77% ที่มุ่งมั่นในการแก้ปัญหาปีใหม่ติดอยู่กับมันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพียง 19% ของผู้ที่ลงมติได้บรรลุเป้าหมายจริงภายในสองปี และสถิตินั้นแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปตามการสำรวจของ Statista มีเพียง 4% ของผู้ที่ทำมติปีใหม่ในปี 2018 กล่าวว่าพวกเขาเก็บไว้ ดังนั้นถ้าคุณสามารถยึดมั่นในมติปีใหม่ของคุณในปีนี้คุณจะอยู่ในชนกลุ่มน้อย
แน่นอนว่าจะมีเวลาที่ความตั้งใจของคุณจะถูกทดสอบ แต่คุณจะเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่ยอมแพ้และยอมแพ้หรือคุณจะเป็นหนึ่งในผู้ที่ยึดมั่นในมติปีใหม่ของพวกเขา? น่าเสียดายที่การวิจัยแสดงให้เห็นอีกครั้งว่าอัตราต่อรองไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณ: ข้อมูลจากเว็บไซต์เครือข่ายสังคมกีฬา Strava เปิดเผยว่าวันศุกร์ที่สองของเดือนมกราคมเป็นวันที่พบเห็นได้ทั่วไปมากที่สุด มติปีใหม่ของพวกเขา นั่นหมายความว่าภายในวันที่ 10 มกราคม 2020 พวกเราส่วนใหญ่จะเป็นคนที่เลิกปีใหม่
เหตุใดผู้คนจำนวนมากจึงทิ้งมติของพวกเขาหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นนี้? ดังที่ Chris Berdik นักข่าววิทยาศาสตร์และผู้เขียน Mind Over Mind อธิบายว่าเป็นเพราะคนมักจะตั้งเป้าหมายที่สูงส่งและไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้สำหรับตนเองมากกว่าที่จะเป็นคนตัวเล็ก ๆ "ฉันรักษารายการแก้ไขปัญหาของฉันให้สั้น" เขาบอกกับ Forbes ในปี 2013 "รายการซักรีดก่อนหน้าของฉันทำให้ง่ายต่อการละทิ้ง" กล่าวโดยย่อ: ยิ่งคุณใช้ความละเอียดของคุณได้มากเท่าไหร่
ยิ่งกว่าสิ่งอื่นใดเพื่อให้แน่ใจว่าปี 2020 เป็นปีแห่งการพัฒนาตนเองนักโภชนาการและนักโภชนาการที่ลงทะเบียน Vanessa Rissetto แนะนำให้คุณฝึกความอดทนทั้งกับตัวคุณเองและเป้าหมายที่คุณกำลังพยายามทำ “ ถ้าคุณได้รับ 12 ปอนด์ในช่วงเทศกาลวันหยุดทำไมคุณคิดว่าคุณจะสูญเสียมันไปในหนึ่งสัปดาห์ Rissetto ถาม "ถ้าผู้คนเชื่อถือกระบวนการพวกเขาก็จะดีขึ้นไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็ว - แค่ทำงานอย่างหนักเพื่อไปสู่ความสำเร็จ"
