เมื่อซื้อเครื่องลู่วิ่งเพื่อใช้ในบ้านคุณต้องการให้แน่ใจว่าขนาดของสายพานสะดวกสบายและปลอดภัยสำหรับการใช้งานของคุณ ความยาวและความกว้างของเข็มขัดมีผลต่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยของการออกกำลังกายของคุณ NordicTrack C1800 เป็นเครื่องวิ่งออกกำลังกายส่วนบุคคลที่มีพื้นที่กว้างขวางสำหรับการออกกำลังกายหรือเดินออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอประจำวัน
Safe Measurements
ความยาวและความกว้างของสายพานลู่วิ่งสามารถเพิ่มหรือลดความสนุกและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายได้ ความยาวของสายพานลู่วิ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษถ้าคุณสูงหรือมีขายาว C1800 มีสายยาวยาว 55 นิ้ว ในทางตรงกันข้ามเข็มขัดสั้น ๆ เช่นเดียวกับที่พบบ่อยในเครื่องลู่วิ่งด้วยตนเองมีผลต่อก้าวเดินของคุณและสามารถทำให้คุณเดินหรือวิ่งไปตามขั้นตอนที่สั้นลงได้ ความกว้างของสายพานลู่วิ่งควรให้คุณเดินสบาย แต่คุณไม่ต้องการให้กว้างเกินไปที่จะไม่พอดีกับทางเข้าประตู ตามที่ American College of Sports Medicine, ACSM ความกว้างของสายพานลู่วิ่งควรอยู่ด้านกว้างขึ้นเนื่องจากเข็มขัดที่แคบช่วยเพิ่มโอกาสการตก NordicTrack C1800 มีสายพานขนาดกว้าง 20 นิ้วที่เหมาะกับประตูและช่วยให้คุณไม่ตก
กว้างโหลด
เครื่องวิ่งส่วนใหญ่มีความกว้างของสายพานระหว่าง 16 ถึง 20 นิ้ว ลองจินตนาการถึงการยืนอยู่ภายในสี่เหลี่ยมสี่เหลี่ยมขนาด 12 นิ้วสองชั้นเพื่อเป็นตัวแทนของพื้นที่ขนาดเล็กบนลู่วิ่ง ACSM แนะนำให้ใช้ความกว้างอย่างน้อย 18 ถึง 20 นิ้วเพื่อให้คุณมีพื้นที่ในการแกว่งแขนได้โดยไม่ต้องกดทับและเพื่อให้เท้าของคุณอยู่บนสายพาน เข็มขัดของ C1800 มีความกว้างในการเดินประมาณ 20 นิ้วซึ่งเป็นความกว้างสูงสุดที่แนะนำและเกือบจะจำเป็นสำหรับนักวิ่ง ที่ความกว้างนี้คุณควรจะสามารถเดินเท้าของคุณได้ในระยะห่างสะโพก
ยาวและสั้นของมัน
ลู่วิ่งสำหรับใช้ในบ้านมีความยาวสายพานยาว 42 และ 62 นิ้ว ความยาวเหล่านี้รองรับก้าวเดินที่มากที่สุด ถ้าคุณสูงหรือมีความสามารถในการเดินอันยาวนานให้ค้นหาลู่วิ่งที่มีสายพานยาวกว่า 55 นิ้ว ในแง่ของความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ACSM แนะนำให้ใช้สายพานยาวอย่างน้อย 48 นิ้ว 55 นิ้วของ C1800 ยาวพอสมควรเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้นไปยังคอนโซลบนคอนโซลและไม่สามารถเจาะเข้าไปในมอเตอร์พลาสติกที่อยู่ด้านหน้าของลู่วิ่งได้
ห้องที่ต้องสูดดม
ดาดฟ้าของ C1800 มีความกว้างและกว้างกว่าสายพานเล็กน้อย บริษัท NordicTrack แนะนำให้วางเครื่อง treadmill ด้วยระยะห่าง 2 ฟุตที่ด้านข้างของเครื่องและอย่างน้อย 8 ฟุตจากผนังด้านหลังของเครื่องวิ่ง คำแนะนำเหล่านี้ควรช่วยให้คุณกำหนดตำแหน่ง C1800 ของคุณในพื้นที่ที่ช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดการบาดเจ็บหากคุณตกหรือเลื่อนออกจากลู่วิ่ง
