การออกกำลังกายบนลู่วิ่งในอพาร์ตเมนต์ของคุณเองไม่ใช่งานอดิเรกส่วนตัวที่สมบูรณ์แบบ เสียงของลู่วิ่งจะดีกว่ากำแพงของคุณเอง การสั่นสะเทือนของการวิ่งอาจทำให้วัตถุหลวม ๆ ในห้องอื่น ๆ หรือทำให้ทรัพย์สินที่มีค่าตกจากชั้นวาง เพื่อปกป้องบ้านของคุณเองและขยายความอนุเคราะห์แก่เพื่อนบ้านให้ใช้มาตรการป้องกันง่ายๆที่จะ จำกัด ผลกระทบจากการทำงานของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ตำแหน่ง
การวางเครื่องลู่วิ่งตรงกลางห้องออกกำลังกายทำให้เกิดเสียงดังและการสั่นสะเทือนมากกว่าที่จำเป็น ศูนย์กลางของพื้นระงับการเคลื่อนที่มากกว่าขอบของพื้นซึ่ง Joists เชื่อมต่อกับแผ่นผนังหรือฐานราก การสนับสนุนที่คุณระบุไว้ใต้เครื่องลู่วิ่งน้อยคุณจะทำให้อาคารน้อยลงเมื่อคุณวิ่ง คุณจะพบส่วนที่แข็งแกร่งที่สุดของพื้นใกล้กับมุมที่ตัดกันกับผนังด้านข้างที่บรรทุกรับแรง การวางเครื่องลู่วิ่งนั้นจะช่วยลดเสียงดังเอี๊ยดและล้วงเข้าไปในกรอบของอาคาร
การติดตั้ง
พื้นห้องพักของคุณอาจไม่มีพื้นผิวที่สมบูรณ์แบบสำหรับเท้าของลู่วิ่ง พื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอให้เป็นหนึ่งในเครื่องลู่วิ่งบนพื้นยกพื้นอยู่ภายใต้แรงกด เมื่อคุณวิ่งเครื่องวิ่งจะงอและเสียงแหลมและเท้าที่ขึงไม่ตรงพื้นจะแตะพื้น ปรึกษาคู่มือการใช้เครื่องลู่วิ่งของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการปรับแต่งและตั้งเครื่องให้ใกล้เคียงกับการสัมผัสสี่จุดมากที่สุด วางแผ่นดูดซับแรงกระแทกภายใต้เครื่องลัดเพื่อชดเชยความแตกต่างเล็ก ๆ เสื่อยังช่วยป้องกันการสั่นสะเทือนของเครื่องจากการส่งผ่านไปยังโครงอาคารด้วยแรงเต็มที่
การปรับ
เนื่องจากเครื่องวิ่งหลาย ๆ ชิ้นต้องมีการประกอบโดยเจ้าของคนใหม่อุปกรณ์หลวมอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเสียงรบกวน ตรวจสอบถั่วสลักเกลียวและสกรูหลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการประกอบและคุณอาจพบหลายอย่างที่ต้องใช้การเลี้ยวพิเศษ ทุกครั้งที่ขั้นตอนการประกอบเสร็จสิ้นความตึงเครียดในระบบทั้งหมดจะเปลี่ยนแปลงไป ถ้าคุณสังเกตเห็นเสียงใหม่เมื่อทำงานให้ตรวจสอบอุปกรณ์อีกครั้ง การทดสอบอย่างรวดเร็วด้วยประแจสามารถระบุปัญหาที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตา ให้ความสนใจกับตารางการบำรุงรักษาที่ผู้ผลิตกำหนด ในขณะที่สารหล่อลื่นหงุดหงิดและยืดชิ้นส่วนเพิ่มเสียงรบกวน การหล่อลื่นและการปรับเปลี่ยนทำให้สิ่งต่างๆกลับสู่สภาพปกติ
การจับเวลาและเทคนิค
การเรียนรู้กิจวัตรประจำวันของเพื่อนบ้านทำให้ผู้ใช้ลู่วิ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดผลกระทบจากเสียงต่อคนอื่น ๆ ในอาคาร ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกเวลาออกกำลังกายเมื่อเพื่อนบ้านใกล้เคียงไม่ได้อยู่ที่บ้านและไม่ออกกำลังกายเมื่อคนอื่น ๆ ต้องนอนหลับ ให้ความสนใจกับวิธีที่เท้าของคุณเข้าสู่สายพานลู่วิ่งช่วยลดเสียงรบกวนและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดีขึ้น การไล่ระดับเสียงในแนวตั้งและตบสร้างเสียงรบกวนและการสั่นสะเทือนที่ไม่จำเป็นและยังแสดงถึงรูปแบบการทำงานที่ไม่ดี
