โรคข้ออักเสบหรือที่รู้จักกันในชื่อโรคข้อเสื่อมอาจส่งผลให้เกิดการอักเสบของข้อต่อและอาการต่างๆเช่นปวดข้อ, บวมและตึง จำนวนยาที่ใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบ แต่การเปลี่ยนแปลงของอาหารอาจปรับปรุงสภาพได้บ้าง ผู้เชี่ยวชาญบางคนและผู้สนับสนุนด้านสุขภาพตามธรรมชาติเชื่อว่าครอบครัวผักสลัดผักอาจทำให้เกิดการอักเสบในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ เช่นเดียวกับการรักษาด้วยยาตามธรรมชาติหรือทางเลือกอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ผัก Nightshade คืออะไร?
ครอบครัว nightshade ได้รับการตั้งชื่อตามโรงงาน "nightshade" วัชพืชริมถนนที่เป็นพิษสูง ผักรวมถึงมันฝรั่งมะเขือเทศพริกและมะเขือเทศ ยาสูบยังเป็นสมาชิกของครอบครัวแม่มดสีชมพู ในขณะที่ผักในยามค่ำจะไม่เป็นพิษและได้รับการยอมรับจากผู้คนส่วนใหญ่พวกเขามีระดับอัลคาลอยด์สูงซึ่งดูเหมือนจะเลวร้ายลงในบางคน การอักเสบที่เลวลงอาจส่งผลต่อสภาวะทางการแพทย์เช่นโรคลำไส้อักเสบโรคสะเก็ดเงินและโรคไขข้ออักเสบตาม "การกําหนดสุขลักษณะอาหาร" “
คุณมีความรู้สึกไว?
ทุกคนจะไม่ได้รับประโยชน์จากอาหารที่ไม่มีหมัดชาม วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าผักในยามราตรีอาจเป็นสาเหตุของสภาพการอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบหรือไม่เพื่อขจัดพวกเขาออกจากอาหารของคุณ การปรับปรุงอาการข้ออักเสบอาจแสดงให้เห็นว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เกิดขึ้น การใช้ไดอารี่อาหารเพื่อติดตามอาหารที่คุณกินและอาการใด ๆ ที่เป็นผลอาจเป็นประโยชน์ หลังจากที่กำจัดผักที่ทำให้เกิดโรคหวัดทั้งหมดออกจากอาหารของคุณนักโภชนาการหรือแพทย์อาจแนะนำ "การตอบโต้ซ้ำซ้อน" ซึ่งเป็นการคืนอาหารให้กับอาหารของคุณครั้งละหนึ่งครั้ง
ผักโศกนาฏกรรมไม่ใช่เฉพาะอาหารที่คิดว่าเป็นโรคอักเสบเท่านั้น อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 6 สูงจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดงอาจเพิ่มการอักเสบพร้อมกับอาหารไขมันและอาหารทอดที่มีไขมันทรานส์ น้ำตาลที่ผ่านการกลั่นและแป้งขาวรวมทั้งอาหารเช่นโซดาน้ำตาลสูงขนมขบเคี้ยวและขนมอบอาจทำให้เกิดอาการอักเสบได้สำหรับบางคน คนอื่น ๆ อาจไม่ทนต่อผลิตภัณฑ์จากนมหรือผลิตภัณฑ์จากธัญพืชซึ่งอาจเพิ่มการผลิตเมือกและปัญหาทางเดินอาหารรวมถึงการอักเสบในร่างกาย เช่นเดียวกับผักในยามค่ำนักโภชนาการอาจช่วยคุณในการกำจัดอาหารที่ไม่ทำให้โภชนาการประนีประนอม
อาหารที่อาจเป็นประโยชน์
