การศึกษาบอกว่านอนในเตียงเดียวกับสุนัขทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

หากคุณเป็นเจ้าของสุนัขคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการนอนขดตัวบนเตียงในตอนท้ายของวันอันยาวนานด้วยลูกสุนัขที่อ่อนนุ่มและนุ่มของคุณ สุนัขของฉันเป็น cuddler ที่ยอดเยี่ยมและเมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเขามักจะมีกองทัพเล็ก ๆ คลานมาหาฉันจากเท้าของเตียงขดตัวกับฉันจากนั้นก็กระเด้งไปมาเพื่อให้ฉันได้สัมผัสกับร่างกายมากที่สุด เพียงแค่เพิ่มความรักและความเสน่หาที่ฉันต้องการเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของฉัน

เมื่อฉันฝันร้ายฉันตื่นขึ้นมาพบเขาจ้องมาที่ฉันหูหนวกตื่นตัวเต็มที่การแสดงออกของเขาทำให้ฉันรู้ว่าฉันปลอดภัยและได้รับการปกป้องและหากฆาตกรหรือผีเข้ามาใกล้เราเขาจะเห่ามัน ตรงกลับไปยังที่ที่มันมาจาก เมื่อมันเย็นเขาก็อุ่นเท้าของฉัน และแม้ว่าเขาจะกรนเสียงก็ยังคงผ่อนคลายและเป็นที่รักในแบบที่มันไม่ได้เป็นกับมนุษย์

ยังมีอีกหลายคนที่บอกว่าการให้สุนัขนอนอยู่บนเตียงกับคุณคือ "ไม่ถูกสุขลักษณะ" หรือ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" และตอนนี้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ว่าพวกมันผิด

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Anthrozoö พบว่าการนอนกับสุนัขมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อคุณภาพการนอนหลับของผู้หญิง

นักวิจัยรวบรวมข้อมูลการสำรวจจากผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ 962 คนที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา 55 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขานอนบนเตียงกับสุนัขอย่างน้อยหนึ่งตัวและ 31 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาทำอย่างนั้นกับแมวอย่างน้อยหนึ่งตัวและ 57 เปอร์เซ็นต์กับหุ้นส่วนมนุษย์. ผลการวิจัยพบว่าการนอนบนเตียงเดียวกันกับสุนัขทำให้นอนหลับพักผ่อนได้ดีกว่าแมวหรืออย่างน่าประหลาดแม้แต่มนุษย์

“ เมื่อเปรียบเทียบกับคู่นอนของมนุษย์สุนัขที่หลับอยู่บนเตียงของเจ้าของถูกมองว่ารบกวนการนอนหลับน้อยลงและสัมพันธ์กับความรู้สึกสบายและความมั่นคงที่แข็งแกร่งขึ้น” การศึกษาอ่าน "ในทางกลับกันแมวที่หลับอยู่บนเตียงเจ้าของได้รับรายงานว่ามีความเท่าเทียมกันในฐานะหุ้นส่วนมนุษย์และมีความสัมพันธ์กับความรู้สึกสบายและความปลอดภัยที่อ่อนแอกว่าทั้งคู่มนุษย์และเตียงสุนัข"

นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าเจ้าของสุนัขเข้านอนเร็วขึ้นและตื่นขึ้นมาเร็วกว่าเจ้าของแมวซึ่งเป็นชัยชนะครั้งใหญ่อีกครั้งเนื่องจากงานวิจัยมากมายพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับการเป็นผู้ตื่นเช้า มันไม่ชัดเจนว่าลิงค์นี้มีความสัมพันธ์หรือเป็นเหตุเป็นผล แต่ถ้าเป็นลิงค์หลังมันจะสมเหตุสมผล แมวนอนหลับตลอดเวลา ในทางกลับกันสุนัขมีความเข้าใจที่ดีขึ้นมากเมื่อถึงเวลาสนูซซี่และเมื่อฉันเห็นลูกสุนัขกรนกรนเบา ๆ เวลา 22.00 น. ฉันไม่เคยดลใจให้ฉันปิดแล็ปท็อปและคลานเข้านอนด้วยตัวเอง

แน่นอนว่ามีข้อเสียบางอย่างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะให้ BFF ของคุณสุนัขนอนในเตียงเดียวกับคุณ การไหลออกอาจเป็นปัญหาที่แท้จริงรวมถึงอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์สุนัขของคุณ อย่างไรก็ตามปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือการให้สุนัขนอนในเตียงเดียวกับที่คุณสามารถทำให้พวกเขาคิดว่าคุณเท่าเทียมกัน

“ ผู้คนกังวลว่าการอนุญาตให้สุนัขของคุณนอนบนเตียงของคุณจะสร้างปัญหาการปกครองและสอนสุนัขของคุณว่าคุณไม่ได้เป็นผู้นำของฝูงสัตว์” Cori Gross สัตวแพทย์ของ Seattle บอกกับ สุขภาพในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามเขายังตั้งข้อสังเกตอีกว่าถ้าสุนัขของคุณไม่มีปัญหาด้านพฤติกรรมเริ่มต้นความจริงของการแบ่งปันเตียงไม่น่าจะทำให้พวกเขาชัดเจน “ หากสุนัขของคุณมีปัญหากับคุณในฐานะเจ้าของแล้วให้พวกมันนอนบนเตียงกับคุณอาจเป็นปัญหาได้ แต่ถ้าพวกเขาไม่มีปัญหาเหล่านั้นมันก็จะไม่สร้างพวกมันขึ้นมา”

แม้ว่าสุนัขของคุณจะมีปัญหาการปกครอง (เช่นเดียวกับฉัน) พวกเขาก็สามารถมีกำลังใจได้

ตัวอย่างเช่นเมื่อหุ้นส่วนมนุษย์ของฉันมาถึงสุนัขของฉันมีแนวโน้มที่จะได้รับดินแดนเห่าเขาและในบางกรณีเคี้ยวกางเกงของเขาในความพยายามที่จะทำให้เขาออกไป เมื่อเขาอยู่เหนือสุนัขของฉันมีแนวโน้มที่จะกระโดดขึ้นไปบนเตียงด้วยสีหน้าไม่พอใจที่พูดอย่างชัดเจนว่า "ขอโทษนะฉันคิดว่ามีความเข้าใจผิดขั้นต้นนี่คือด้านของฉันการปรากฏตัวของคุณไม่จำเป็นอีกต่อไป"

เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ครูฝึกสุนัขของฉันแนะนำให้พาเขาไปที่เตียงสุนัขและฝึกให้เขาเข้านอนบนเตียงของตัวเองเมื่อถูกสั่งให้ทำเช่นนั้นซึ่งไม่ได้ท้าทายอย่างที่คิด สุนัขมีความเข้าใจในดินแดนที่ฝังแน่นและหากพวกเขามีเตียงของตัวเองมันก็ไม่ยากเกินไปที่จะบอกว่าการนอนในเตียงมนุษย์นั้นเป็นสิทธิพิเศษไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง

มิฉะนั้นไม่มีเหตุผลที่จะไม่เข้าร่วม 42 เปอร์เซ็นต์ของเจ้าของสุนัขที่หลับนอนกับลูกสุนัขในเวลากลางคืน

“ สุนัขเพิ่มความเป็นเพื่อน” ซูซานเนลสัน ศาสตราจารย์ด้านคลินิกที่วิทยาลัยการแพทย์สัตวแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแคนซัสสเตทกล่าว "พวกเขาให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษในคืนที่หนาวเย็นพวกเขารู้สึกถึงความปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่กลัวความมืดพวกเขาให้ความรู้สึกปลอดภัยจากผู้บุกรุกที่อาจเกิดขึ้นนอกจากนี้ยังอาจสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับสุนัขของคุณ ลองหน้ากันเถอะ: มันยากที่จะเอาชนะกลุ่มความรักอันอบอุ่นที่ไร้เงื่อนไขและมีขนยาว"

และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของความผูกพันของสุนัขและมนุษย์โปรดอ่านเกี่ยวกับการศึกษาครั้งนี้เพื่อสำรวจว่าทำไมสุนัขจึงชอบวิวัฒนาการในการรักเราเท่าที่พวกเขาทำ

ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี