มีข้อเสียมากมายในการใช้ชีวิตในยุคดิจิตอล การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าคนหนุ่มสาวถูกอ้างว้างโดยความเหงาความจริงที่ว่าหลายคนโทษว่าติดยาเสพติดสื่อสังคม "Phubbing" - การกระทำที่ไม่สนใจใครบางคนขณะที่พลิกผ่านโทรศัพท์ของคุณ - พบว่ามีผลกระทบร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ และการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการออกเดทออนไลน์ไม่ได้ทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตของเราเพราะมันทำให้เกิดความไม่พอใจในร่างกาย, ความอับอายร่างกาย, การตรวจร่างกาย, การทำให้เกิดความคาดหวังทางสังคมของความงามเปรียบเทียบกับตัวเอง ข้อมูลเกี่ยวกับรูปลักษณ์และความดึงดูดใจ
อย่างไรก็ตามมีประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีล่าสุด จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร American Journal of Geriatric Psychiatry การ ใช้ฟังก์ชั่นวิดีโอแชทเช่น Skype และ FaceTime ช่วยลดความน่าจะเป็นของอาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุอย่างมีนัยสำคัญ
นักวิจัยได้เปรียบเทียบผลกระทบของเทคโนโลยีการสื่อสารออนไลน์สี่ประเภทที่แตกต่างกัน ได้แก่ วิดีโอแชทอีเมลเครือข่ายสังคมและการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันที - กับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปผ่านการศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุที่สนับสนุนโดยสถาบันแห่งชาติ ที่ได้รับการตรวจสอบความเป็นอยู่ของผู้สูงอายุทุกสองปีตั้งแต่ปี 1992
หลังจากนักวิจัยวิเคราะห์การตอบสนองของผู้เข้าร่วม 1, 424 คนพวกเขาพบว่าผู้ที่ใช้วิดีโอแชทมีโอกาส ครึ่งหนึ่ง ที่จะได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้อีเมลการส่งข้อความด่วนหรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเช่น Facebook
“ วิดีโอแชทออกมาในฐานะแชมป์ที่ไม่มีปัญหา” Alan Teo รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ใน Oregon Health & Science University และผู้เขียนหลักของการศึกษากล่าว "ผู้สูงอายุที่ใช้เทคโนโลยีวิดีโอแชทเช่น Skype มีความเสี่ยงลดลงอย่างมีนัยสำคัญ"
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น การส่งอีเมลหรือข้อความถึงใครบางคนหรือการติดต่อสื่อสารผ่าน FB messenger นั้นสะดวกสบายโดยเฉพาะถ้าคุณทั้งยุ่งและตารางงานของคุณไม่ตรงกัน แต่ถ้าคุณอยู่ไกลจากครอบครัวหรือเพื่อนและคุณรู้สึกเหงานิดหน่อยการเห็นสีหน้าและได้ยินเสียงของคนที่คุณรักสามารถไปได้ไกลในการรักษาบลูส์ นอกเหนือจากการซื้อตั๋วเครื่องบินมันใกล้เคียงกับของจริงมากที่สุด
“ ฉันยังคงยืนยันว่าปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวน่าจะดีที่สุดของทั้งหมด” Teo กล่าว “ อย่างไรก็ตามหากเรากำลังมองหาความเป็นจริงของชีวิตชาวอเมริกันสมัยใหม่เราจำเป็นต้องพิจารณาเทคโนโลยีการสื่อสารเหล่านี้และเมื่อเราพิจารณาและเปรียบเทียบพวกเขาการค้นพบของเราบ่งชี้ว่าฉันดีกว่า Skyping กับพ่อในรัฐอินเดียนามากกว่า ส่งข้อความถึงเขาใน WhatsApp"
ในขณะที่ผลลัพธ์อาจไม่น่าประหลาดใจเท่าที่ Teo รู้ "นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการใช้วิดีโอแชทและการป้องกันอาการทางคลินิกที่สำคัญของภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุสองปี"
ดังนั้นหากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะใช้ FaceTime อย่างไรอาจเป็นเวลาที่ดีในการเรียนรู้
ท้ายที่สุดความเหงาเป็นโรคและการศึกษาบางอย่างพบว่าสามารถมีผลต่อการตายเหมือนการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน มนุษย์เป็นสัตว์สังคมและการรักษาความผูกพันที่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของเรา
หากคุณอายุต่ำกว่า 60 ปีคุณอาจต้องการลองโทรหาคุณปู่หรือคุณปู่ผ่านวิดีโอแชท นอกเหนือจากการทำวันของคุณคุณสามารถเพิ่มปีของชีวิตของพวกเขา และสำหรับอายุที่มากขึ้นอ่านเกี่ยวกับสาเหตุที่การถูกล้อมรอบด้วยเครือข่ายเพื่อนและครอบครัวที่แข็งแรงสามารถช่วยยืดอายุของคุณได้
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อ่านต่อไปนี้
ทำคะแนนแพทย์ส่วนตัวของคุณเอง
ตกลงดังนั้นคุณไม่ได้แต่งงานกับหมอ แต่ยารักษาแขกอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
6 เทสโทสเตอโรนง่าย ๆ คุณสามารถลองวันนี้
10 มติปีใหม่ที่สนุกที่คุณต้องการเก็บไว้
4 Smoothies ที่ดีที่สุดสำหรับ Zero Belly
หากคุณมีพลังที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในเวลาเพียง 30 วินาทีคุณจะใช้มันหรือไม่?
5 Easy Kitchen Moves
ใช้ทุกมื้ออาหารและชั่วโมงค็อกเทลไปอีกระดับด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
วิธีที่เหมาะสมในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทุกสิ่งที่คุณสอนเกี่ยวกับการทำ CPR ผิด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Ikigai, Hygge ใหม่
พบกับ "ปรัชญาชีวิต" เทรนด์ต่อไปที่กวาดโลก
