โรควิตกกังวลเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาตามที่สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกาความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ 40 ล้านคนในประเทศซึ่งมากกว่า 18 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั้งหมด ผู้ที่ต่อสู้กับมันรู้ว่าที่เลวร้ายที่สุดความวิตกกังวลอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและสามารถรู้สึกได้ว่าไม่มีที่สิ้นสุดในสายตา แต่การศึกษาใหม่ใน Journal of Affective Disorders กล่าวว่าการฟื้นตัวจากความวิตกกังวลเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ กุญแจสำคัญคือการมีคนพึ่งพาและค้นหาจิตวิญญาณของคุณ
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตตรวจสอบตัวอย่างตัวแทนทั่วประเทศของผู้ใหญ่ชาวแคนาดา 2, 128 คนที่มีประวัติโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) และพบว่า 72 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาปราศจากความวิตกกังวลเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี เกือบ 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมประชุมกล่าวว่าพวกเขาไม่มีปัญหาสุขภาพจิตหรือติดยาเสพติดอื่น ๆ เช่นการใช้สารเสพติดความคิดฆ่าตัวตายหรือภาวะซึมเศร้า ในความเป็นจริง 40 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาอยู่ในสภาวะสุขภาพจิตที่ "ยอดเยี่ยม" ซึ่งหมายความว่าในเดือนที่แล้วพวกเขารู้สึกมีความสุขเกือบทุกวันและรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีของสังคมและจิตวิทยา พวกเขายังได้รับอิสรภาพจากปัญหาสุขภาพจิตในปีที่ผ่านมา
นักวิจัยพบว่ามีปัจจัยที่กำหนดบางอย่างในผู้ที่รายงานว่ารู้สึกไร้ความกังวลอย่างสมบูรณ์ ประการแรกคนที่มีอย่างน้อยหนึ่งคนที่พวกเขาสามารถไว้วางใจเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าสามเท่าของผู้ที่ไม่ได้ “ การสนับสนุนทางสังคมที่ขยายจากคนที่ไว้ใจสามารถส่งเสริมความรู้สึกเป็นเจ้าของและคุณค่าในตนเองซึ่งอาจส่งเสริมการฟื้นฟู” Kandace Ryckman ผู้ร่วมเขียนการศึกษากล่าวในแถลงการณ์
ตามผู้เขียนนำการศึกษา Esme Fuller-Thomson ผู้อำนวยการสถาบันหลักสูตรชีวิตและอายุของมหาวิทยาลัยโตรอนโตการค้นพบชี้ให้เห็นว่า "การกู้คืนเต็มรูปแบบเป็นไปได้
เธอสังเกตเห็นผลลัพธ์ของพวกเขายังพิสูจน์ว่ามี "ความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างการกู้คืนจากความเจ็บป่วยทางจิตและความเชื่อในพลังที่สูงกว่า" ในบรรดาผู้เข้าร่วมผู้ที่หันไปทางศาสนาหรือจิตวิญญาณเพื่อรับมือกับความยากลำบากในชีวิตประจำวันมีโอกาสร้อยละ 36 ที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำ
ปัจจัยอื่น ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตคือประวัติของโรคนอนไม่หลับความโดดเดี่ยวทางสังคมและสุขภาพร่างกายที่ไม่ดี
การศึกษาใหม่นี้พิสูจน์ให้เห็นว่าความวิตกกังวลเป็นโรคที่รักษาได้สูง แต่น่าเสียดายที่หลายคนหลีกเลี่ยงการได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพเนื่องจากความอัปยศทางสังคมเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต หวังว่าการค้นพบเหล่านี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนที่อาจมีความกังวลด้วยตนเองเพื่อขอความช่วยเหลือไว้วางใจในผู้ที่ใกล้ชิดและค้นหาสิ่งที่จะเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ นั่นอาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการกู้คืนอย่างเต็มที่
