ความตายของเพื่อนสนิททำให้รูในหัวใจของเราไม่สามารถถูกเติมเต็มได้ ในบางครั้งความเจ็บปวดอาจจะท่วมท้นและความเศร้าโศกก็จะไม่มีที่สิ้นสุด และจากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One อาจใช้เวลาในการฟื้นตัวนานกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด
สำหรับการศึกษาใหม่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลียวิเคราะห์ว่าเหตุการณ์สำคัญในชีวิตส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 26, 500 คนในระยะเวลา 14 ปีในออสเตรเลียอย่างไร ผู้เข้าร่วมเกือบ 9, 600 คนมีประสบการณ์การตายของเพื่อนสนิทอย่างน้อยหนึ่งคน หลังจากการวิเคราะห์ผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของการสูญเสีย - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ - นักวิจัยระบุว่าการสูญเสียเพื่อนสนิทมีผลกระทบมากกว่าที่เคยคาดการณ์ไว้ ในความเป็นจริงการสูญเสียของเพื่อนมักจะตรงกับการเสื่อมสภาพในสุขภาพจิตและร่างกายที่มีประสบการณ์โดยคู่สมรสปลิดชีพ
การวิจัยก่อนหน้าอ้างว่าใช้เวลาประมาณ 12 เดือนในการฟื้นตัวจากการเสียชีวิตของเพื่อนสนิท แต่การศึกษาใหม่นี้บอกว่าเหตุการณ์ยังคงส่งผลกระทบในทางลบต่อคุณภาพชีวิตของเรา ได้นานถึงสี่ปี
"เราพบว่าสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้คนลดลงอย่างรุนแรงในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา" ดร. ไวแมนแมนหลิว ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลียและผู้เขียนนำการศึกษา กล่าวในจดหมายข่าวมหาวิทยาลัย "การค้นพบนี้ก่อให้เกิดความกังวลอย่างมากกับวิธีที่เราจัดการการกู้คืนสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียเพื่อนสนิท"
นักวิจัยยังพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะฆ่าเพื่อนสนิทให้หนักขึ้นและไม่กระเด้งกลับมาเร็วเหมือนผู้ชาย น่าแปลกใจที่คนที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมน้อยหรือมีความกระตือรือร้นก็ใช้เวลาในการฟื้นตัวนานขึ้นเช่นกัน ดร. หลิวจึงเชื่อว่าผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และผู้กำหนดนโยบายต้องจริงจังกับปัญหานี้มากขึ้นและให้เครื่องมือแก่ผู้คนมากขึ้นในการจัดการกับปัญหาชีวิตอันเลวร้ายนี้
"เราทุกคนรู้ว่าเมื่อใครบางคนสูญเสียหุ้นส่วนพ่อแม่หรือลูกคนนั้นก็จะต้องทนทุกข์ทรมานในช่วงเวลาที่เศร้าโศก" ดร. หลิวกล่าว “ แต่ความตายของเพื่อนสนิทที่พวกเราส่วนใหญ่จะประสบนั้นไม่ได้รับความรุนแรงในระดับเดียวกันโดยนายจ้างแพทย์และชุมชนนี่เป็นการทิ้งคนโดยไม่ได้รับการสนับสนุนและบริการที่พวกเขาต้องการในช่วงเวลาที่เจ็บปวดมาก ชีวิตของพวกเขา"
ท้ายที่สุดขณะที่ดร. หลิวกล่าวไว้ว่า "การตายของเพื่อนเป็นรูปแบบหนึ่งของความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับสิทธิ์" และเราทุกคนควรทำให้แน่ใจว่าคนที่กำลังผ่านมันกำลังได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสม
หากคุณกำลังจัดการกับความเศร้าโศกใด ๆ และต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยกับโทรสายด่วนแห่งชาติที่ 1-800-662-HELP (4357) วันนี้ และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุนทางสังคมที่ช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกเศร้าได้อ่านการศึกษานี้ว่า Reddit ช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี