คนอเมริกันเกือบทุกคนทุกวัยทุกอาชีพ, มืออาชีพ, ภูมิหลังด้านการศึกษา, ชาติพันธุ์และประสบการณ์ในระดับที่เปรียบเทียบได้กับ บริษัท ขนาดเล็กกลางและใหญ่ พวกเขาถามผู้เข้าร่วมหกคำถามเกี่ยวกับความวิตกกังวลในงานของพวกเขาและพบว่า การมีเป้าหมายที่ไม่ชัดเจน คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ระบุว่าเป็นแหล่งความเครียดหลักในที่ทำงาน
ร้อยละ 41 ของชาวอเมริกันที่ส่ายอ้างเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนเป็นสาเหตุหลักที่พวกเขากำลังเครียดในที่ทำงานตามการสำรวจความคิดเห็นเปรียบเทียบ ในขณะเดียวกันร้อยละ 16 ของพนักงานมีความวิตกกังวลต่อการเดินทางหรือหัวหน้าที่ไม่ดีของพวกเขา และอันดับสามผู้เข้าร่วม 13 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าชั่วโมงที่ยาวนานเป็นแหล่งของความวิตกกังวลอันดับต้น ๆ
เมื่อผลลัพธ์ของการสำรวจถูกแบ่งตามเพศการมีเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนยังคงเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของความเครียด อย่างไรก็ตามผู้ชายดูเหมือนจะวิตกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการขาดความชัดเจน (43 เปอร์เซ็นต์) มากกว่าผู้หญิง (37 เปอร์เซ็นต์)
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้เข้าร่วมถามเกี่ยวกับปัญหาการทำงานที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพวกเขากลัวว่างานของพวกเขาจะกลายเป็นงานที่น่าเบื่อและซบเซามากกว่าที่พวกเขากลัวที่จะได้รับการเลื่อนขั้นเพื่อเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งเสียอารมณ์หรือทำให้หัวหน้าของพวกเขาหงุดหงิด ความกังวลนี้เป็นที่แพร่หลายมากที่สุดในหมู่ผู้บริหารโดย 62% ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่าเป็นปัญหาอันดับต้น ๆ
ตอนนี้มีหลักฐานทางสถิติว่าคุณแทบจะไม่รู้สึกเครียดเพียงคนเดียวในที่ทำงานคุณจะทำอย่างไรเพื่อช่วยตัวเอง แน่นอนว่าการหาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดีนั้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเสมอ และเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะระเบิดที่โต๊ะทำงานของคุณคุณสามารถลองใช้ 10 Workplace Stress-Busters
