เราทุกคนได้ยินว่าโรคอ้วนกำลังเพิ่มขึ้นในอเมริกา แต่จากข้อมูลใหม่จากศูนย์สถิติควบคุมสุขภาพแห่งชาติเพื่อการป้องกันและป้องกันโรคระบุว่าสิ่งต่าง ๆ อาจเลวร้ายยิ่งกว่าที่เราคิด ในปี 2000 ผู้หญิงโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 5'3 "สูงและชั่งน้ำหนัก 163.8 ปอนด์และผู้ชายโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 5'7" สูงและมีน้ำหนัก 189.4 ปอนด์ ในขณะที่ความสูงของเราไม่ได้เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในทศวรรษที่ผ่านมา (ถ้ามีอะไรที่เราหดตัวลงเล็กน้อย) ผู้หญิงโดยเฉลี่ยในปี 2559 มีน้ำหนัก 170.6 ปอนด์และผู้ชายโดยเฉลี่ยหนัก 197.9 ปอนด์ ที่ทำให้ค่าดัชนีมวลกายของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยเพียงแค่ขี้อายจาก 30 ซึ่งถือว่าเป็นโรคอ้วนในทางเทคนิค
ข้อมูลที่ได้จากการสำรวจจำนวน 9 ครั้งของคนมากกว่า 47, 000 คนที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไประบุว่าโรคอ้วนในผู้ใหญ่นั้นเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 1980
"โดยเฉลี่ยทั้งชายและหญิงได้รับน้ำหนักมากกว่า 24 ปอนด์ระหว่างปี 1960 ถึง 2002" รายงานฉบับนี้อ่าน "ในเวลาเดียวกันความสูงเพิ่มขึ้นประมาณหนึ่งนิ้ว"
นี่ไม่ใช่ข่าวดี
จากข้อมูลของ CDC ชายอเมริกันโดยเฉลี่ยหนักประมาณ 166.3 ปอนด์ในปี 1960 ในขณะที่ผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยหนัก 140 ปอนด์ นั่นหมายความว่าในปัจจุบันผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยมีน้ำหนักมากกว่าผู้ชายทั่วไปในยุค '60s
แน่นอนว่าไม่มีใครอยากกลับไปสู่ยุคสมัยของอาหารและเข็มขัดออกกำลังกายและมันก็ยิ่งใหญ่ที่การเคลื่อนไหวของร่างกายในแง่บวกได้กลายเป็นรูปร่างและขนาดที่แตกต่างกันมากขึ้น อย่างไรก็ตามก็เป็นที่น่าสังเกตว่าโรคอ้วนมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายเช่นการเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคหัวใจความดันโลหิตสูงเบาหวานเบาหวานหยุดหายใจขณะหลับโรคไตมะเร็งบางประเภทและอื่น ๆ
การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าปัญหาของการเพิ่มน้ำหนักเกินนั้นส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ 4 ใน 10 คนที่เป็นโรคอ้วน” Michael Long ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการป้องกันและสุขภาพชุมชนที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน ผู้ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษาบอกกับ KTLA.com "โดยเฉลี่ยเราทุกคนเริ่มหนักขึ้น"
ได้รับบางคนโต้แย้งความเชื่อที่ว่าค่าดัชนีมวลกายเป็นวิธีที่ดีในการติดตามสุขภาพของคนเพราะมันไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ แต่เนื่องจากข้อมูลระบุว่ารอบเอวของเราเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยหนึ่งนิ้วตั้งแต่ปี 1999 ดูเหมือนว่าการคิดปรารถนาที่จะตำหนิแนวโน้มโดยรวมของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
ในด้านบวกการวิจัยบ่งชี้ว่าสิ่งที่สำคัญไม่ใช่ว่าคุณมีน้ำหนักมากเพียงใดเช่นเดียวกับที่น้ำหนักนั้นกระจายตัวในร่างกายของคุณ และเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ค้นหาอัตราส่วนเอวต่อสะโพกของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเพิ่มเสน่ห์ทางเพศของคุณ
การถอดถอนตัวเองเป็นอาวุธที่อันตรายที่สุดในคลังแสงของนักฆ่า Ladykiller
5 วิธีที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าทึ่งหลังจากเป็นพ่อแม่
ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจได้ถึงความตื่นเต้นที่เข้มข้นท่ามกลาง Legos และน้ำผลไม้
Boosters ไดรฟ์เพศที่ดีที่สุดในชีวิตประจำวันสำหรับผู้ชาย
อย่าพลาดเป้าหมายการปฏิบัติงานของคุณ
4 Smoothies ที่ดีที่สุดสำหรับ Zero Belly
หากคุณมีพลังที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในเวลาเพียง 30 วินาทีคุณจะใช้มันหรือไม่?
5 Easy Kitchen Moves
ใช้ทุกมื้ออาหารและชั่วโมงค็อกเทลไปอีกระดับด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
วิธีที่เหมาะสมในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทุกสิ่งที่คุณสอนเกี่ยวกับการทำ CPR ผิด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Ikigai, Hygge ใหม่
พบกับ "ปรัชญาชีวิต" เทรนด์ต่อไปที่กวาดโลก
