เครื่องดื่มให้พลังงานกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นตั้งแต่เริ่มเปิดตัวสู่ตลาดยุโรปในปี 1987 และหลังจากนั้นเป็นต้นมา สหรัฐอเมริกาประมาณ 10 ปีต่อมา ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เหล่านี้เรียกร้องให้เพิ่มพลังงานความอดทนเผาผลาญไขมันและปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา ชุมชนทางการแพทย์ได้เริ่มตั้งคำถามเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลและความปลอดภัยของระดับคาเฟอีนและอาหารเสริมอื่น ๆ ในเครื่องดื่มเหล่านี้
วิดีโอประจำวัน
Caffeine
เครื่องดื่มให้พลังงานมีปริมาณคาเฟอีนสูงอยู่ที่ 80 ถึง 500 มิลลิกรัมต่อกระป๋องเมื่อเทียบกับกาแฟ 65 ถึง 100 มิลลิกรัม คาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและขับปัสสาวะ สามถ้วยกาแฟ - ประมาณ 3 - ให้ปริมาณคาเฟอีนสูงสุด 250 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนประกอบอื่นที่มักพบในเครื่องดื่มประเภทนี้คือสารสกัดจากเมล็ด guarana จากพืชที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในอเมซอน กวารานามีปริมาณคาเฟอีนสูง
ผลบวก
คาเฟอีนเป็นอาหารเสริมหลักในเครื่องดื่มให้พลังงานมากที่สุด มันเป็นความหิวกระหายและได้รับการใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัวไมเกรนและเพื่อต่อสู้กับอาการง่วงนอนในระยะสั้นและความเมื่อยล้า ตามสิ่งตีพิมพ์ UC Davis Guarana ได้รับการเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์กับพลังงานที่เพิ่มขึ้นการปราบปรามความกระหายและการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกีฬา
ผลกระทบเชิงลบ
การบริโภคคาเฟอีนหรือ guarana อาจส่งผลให้หัวใจเต้นเพิ่มขึ้นนอนไม่หลับคลื่นไส้ความวิตกกังวลซึมเศร้าหงุดหงิดหงุดหงิดจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติจังหวะและการแท้งบุตรในระยะหลัง ๆ ยาเสพติดบางชนิดสามารถโต้ตอบกับอาหารเสริมอย่างใดอย่างหนึ่งและควรได้รับการพิจารณาก่อนบริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง ผลการศึกษาของสมาคมโรคหัวใจอเมริกันพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานในระหว่างกิจกรรมประจำตัว ความวิตกกังวลเกิดขึ้นคือการรวมเครื่องดื่มให้พลังงานกับการออกกำลังกายในระดับสูงขึ้นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือเป็นโรคหัวใจ
การบริโภคเครื่องดื่มให้มีความปลอดภัย
แม้ว่า FDA จะกำหนดระดับคาเฟอีนสูงสุดที่ 71 มก. สำหรับ 12 ออนซ์ โซดาตาม "วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน" ไม่ได้กำหนดค่าสูงสุดสำหรับเครื่องดื่มชูกำลัง การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของคาเฟอีนกำลังอยู่ระหว่างการดำเนินการกับองค์กรทางการแพทย์จำนวนมากเพื่อให้ผู้ใหญ่รับประทานเครื่องดื่มให้พลังงานอย่างพอเพียง และสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่จะละเว้นทั้งหมดจนกว่าความปลอดภัยของพวกเขาสามารถจัดตั้งขึ้นการศึกษาใหม่ยังเกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มค็อกเทลจากแอลกอฮอล์ซึ่งรวมถึงเครื่องดื่มชูกำลัง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "Alcoholism: Clinical and Experimental Research" ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2554 ระบุว่าเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีเครื่องดื่มชูกำลังช่วยกระตุ้นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อเนื่องเนื่องจากมีผลกระตุ้นจากเครื่องดื่มเหล่านี้
