โรคสมาธิสั้นที่ทำให้งงงันซึ่งเรียกสั้น ๆ ว่า ADHD เป็นความผิดปกติเกี่ยวกับระบบประสาทที่ขัดขวางความสามารถของบุคคลในการทำงานต่อและแสดงถึงการควบคุมตนเอง ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองจะมีผลต่อร้อยละ 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของเด็กทุกคน อาหารเสริมธรรมชาติบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการได้ หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณมีสมาธิสั้นปรึกษาผู้ให้การดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อขอคำแนะนำในการรักษา
วิดีโอประจำวัน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรหลายชนิดอาจมีประโยชน์ในการปรับปรุงอาการของโรคสมาธิสั้น, เขียน Phyllis Balch ในโภชนาการ "Prescription for Nutritional Healing" Chamomile, passionflower, hops และ skullcap เป็นยานอนหลับที่ไม่รุนแรงซึ่งอาจช่วยให้เกิดอาการทางพฤติกรรมได้ แปะก๊วย biloba ใช้เพื่อเพิ่มความสนใจขณะที่โสมหรือน้ำมัน mullein อาจเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงหน่วยความจำ พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะให้อาหารเสริมสมุนไพรแก่บุตรหลานของคุณ ปริมาณที่แนะนำบนฉลากอาจต้องได้รับการแก้ไขตามอายุของเด็ก
แร่ธาตุเสริม
สังกะสีเหล็กและแมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองตามปกติ ข้อบกพร่องในแร่ธาตุเหล่านี้อาจสัมพันธ์กับอาการของ ADHD ตามการทบทวนของ Natalie Sinn จากศูนย์การวิจัยสรีรวิทยาทางโภชนาการของ University of South Australia ในปีพ. ศ. 2551 Sinn อธิบายการศึกษาที่นักวิทยาศาสตร์วัดระดับสังกะสีเหล็กและแมกนีเซียมในกระแสเลือดของเด็กที่มีอาการ ADHD และไม่มีอาการเหล่านี้ เด็กที่มีสมาธิสั้นมีระดับแร่ธาตุเหล่านี้ลดลงอย่างเห็นได้ชัดในระบบของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องเสริมแร่ธาตุแบบสแตนด์อะโลน สามารถรับสังกะสีเหล็กและแมกนีเซียมได้ในปริมาณที่เพียงพอ วิตามินที่ดีสำหรับเด็กที่มีแร่ธาตุเสริมสามารถช่วยเติมช่องว่างสำหรับเด็กที่ไม่ได้กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ตลอดเวลา ขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติครบถ้วนซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหมาะสมกับบุตรหลานของคุณ
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความเข้มข้นสูงในสมองและระบบประสาทและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและพัฒนาการตามปกติ Sinn ระบุว่าผู้ป่วยสมาธิสั้นที่ได้รับอาหารเสริมน้ำมันปลาในการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่มแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการให้คะแนนของการไม่ใส่ใจ, สมาธิสั้นและ impulsivity เมื่อเทียบกับการควบคุม กรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่สามารถผลิตได้ในร่างกายดังนั้นจึงต้องได้รับผ่านทางโภชนาการ ปลาที่มีน้ำมันเป็นแหล่งอาหารที่อุดมสมบูรณ์ แต่คนที่ไม่ได้เป็นปลาจะได้รับโอเมก้า 3 โดยการเสริมน้ำมันปลา ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
เมื่อใดควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติสำหรับเด็กสมาธิสั้นในเด็ก
