การเยียวยาตามธรรมชาติเพื่อช่วยในการถอนคาเฟอีน

การให้โซดาและเครื่องดื่มกาแฟเหล่านั้นอาจทำให้เกิดการถอนคาเฟอีนชั่วคราว และคุณจะอยู่ใน บริษัท ที่ดีกับหลายพันคนอื่น ๆ พยายามที่จะสละเครื่องดื่มคาเฟอีน แม้แต่การให้คาเฟอีนเพียงเล็กน้อยเพียง 100 มิลลิกรัมที่ใช้ทุกวันหรือหนึ่งแก้วกาแฟอาจทำให้อาการซึมเศร้าความหดหู่ความหงุดหงิดความวิตกกังวลและอาการปวดหัว Johns Hopkins Bayview Medical Center กล่าว อย่างไรก็ตามมีความหวัง การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างอาจช่วยบรรเทาและเร่งเวลาในการถอน

วิดีโอประจำวัน

น้ำ

หลายคนลืมดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวัน การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นและช่วยล้างสารพิษออกจากตับและกระแสเลือดของคุณ ในขณะที่คุณขจัดคาเฟอีนจากชีวิตประจำวันของคุณระบบของคุณอาจปล่อยสารพิษต่างๆที่เก็บไว้ในเนื้อเยื่อที่ต้องถอดออกเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น การกระทำที่เรียบง่ายของการดื่มแก้วน้ำอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและอาการปวดเมื่อยและปวดอื่น ๆ อันเนื่องมาจากความตึงเครียดที่คุณพบขณะ detoxing จากคาเฟอีน ปริมาณน้ำที่แนะนำคือ 1/2 ออนซ์ สำหรับทุกปอนด์ของน้ำหนักตัวตาม "สารานุกรมที่รัดกุมของอาหารและโภชนาการ" กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือปลาที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์ต้องมีน้ำหนัก 75 ออนซ์ ของน้ำจืดทุกวัน

Alkalizing Juices

ผักและผลไม้ส่วนใหญ่เป็นด่างหรือมี pH สูงกว่า 7 การดื่มน้ำผลไม้และการรับประทานอาหารที่เป็นด่างจะช่วยให้ร่างกายสามารถย่อยสลายสารพิษและลดความเป็นกรดได้ตาม Felicia Drury Kliment ใน "The Alkaline Balance ของกรด" เมื่อคุณผ่านการถอนคาเฟอีนให้เปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วยน้ำผลไม้สดชื่น สดใหม่ดีกว่าพูด Kliment เธอแนะนำการคั้นผลไม้และผักของคุณเองเพื่อเพิ่มพลังงานและช่วยในการล้างระบบของคุณและเพิ่ม pH ของคุณ

Belladonna จาก Homeopathic

Belladonna แก้ไขอาการปวดศีรษะที่มีอาการปวดรุนแรงพร้อมกับอาการสั่นอย่างหนักที่ศีรษะโดยเฉพาะทางด้านขวาของคุณตาม Boericke อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน และยับยั้งเป็นเวลานานหรือปล่อยให้เป็นอย่างกระทันหันเมื่อมันมาถึงการรักษาอาจมีประโยชน์ในกรณีที่คุณมีอาการปวดในสายตาของคุณที่เกิดจากความไวแสงมีอาการคลื่นไส้และรู้สึกแย่ลงจากการสัมผัสหรือ jarredการถอนคาเฟอีนสามารถก่อให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ซึ่งอาจจะบรรเทาได้อย่างมากโดยใช้ยาระฆังบางตัว คุณสามารถซื้อ belladonna ผ่านเคาน์เตอร์ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ