สมุนไพรที่ให้พลังงานช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันซึ่งอาจช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและอาจทำให้น้ำหนักลดลง การสูญเสียปอนด์และนิ้วในทำนองเดียวกันอาจจะนำไปสู่พลังงานที่เพิ่มขึ้นเพราะคุณมีน้ำหนักน้อยที่จะพกพา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษาด้วยสมุนไพรเพราะสมุนไพรบางอย่างอาจรบกวนการใช้ยาหรือทำให้เกิดผลข้างเคียง ทำโภชนาการและการออกกำลังกายกระดูกสันหลังของสุขภาพของคุณประจำการสำรองสมุนไพรสำหรับบทบาทสนับสนุนที่อาจเกิดขึ้น
วิดีโอประจำวัน
Green Tea
ถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากขึ้นกว่าผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีชาเขียวมีความเข้มข้นสูงของสารบำบัดที่เรียกว่าโพลีฟีนอล โพลีฟีนอลในชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์แนะนำให้ดื่มชาเขียวสองหรือสามถ้วยต่อวันหรือนำไปใช้ในรูปแบบแคปซูลในปริมาณระหว่าง 100 ถึง 750 มิลลิกรัมต่อวัน
การรักษาภายนอก
นักบำบัดน้ำมันหอมระเหย Jeanne Rose ขอแนะนำให้ใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรในน้ำมันและสบู่อาบน้ำและเพื่อช่วยกระตุ้นอารมณ์ของคุณและส่งเสริมให้น้ำหนักลดลง การผสมผสานระหว่างน้ำยาทำปฏิกริยากับน้ำผึ้งของเธอ ได้แก่ เปลือกมะนาวลาเวนเดอร์ดอกโรสแมรี่ผลเบอร์รี่ต้นสนสนเข็มและสาหร่ายทะเล เธอแนะนำให้ใส่ 4 ออนซ์ รวมอย่างน้อยสามของสมุนไพรใน 2 qts น้ำเดือด. เพิ่มน้ำยาที่หล่อลื่นและระบายความร้อนเล็กน้อยลงในอ่าง สำหรับพลังงานที่เพิ่มขึ้นโรสแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยที่เฉพาะเจาะจงในเครื่องฟู่ฟางสมุนไพรเทียนหรือน้ำยาบ้วนปากน้ำมันที่อุดมไปด้วยน้ำมัน ได้แก่ น้ำมันที่มีรสเปรี้ยวเช่นส้มโอหรือมะนาวรวมทั้งต้นสนใบกะเพราสะระแหน่และโหระพา