เยื่อไมอีลินและกรดไขมันจำเป็น

ระบบประสาทของคุณเป็นเครื่องที่มีการปรับละเอียดและสามารถประมวลผลข้อเสนอแนะและส่งสัญญาณในมิลลิวินาที ไม่ว่าคุณจะต้องคิดถึงเรื่องนี้หรือไม่ก็ตามสมองของคุณจะส่งสัญญาณไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายตลอดเวลาเพื่อควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจการย่อยอาหารและการทำงานของเซลล์อื่น ๆ เพื่อรักษาความสมดุลภายในร่างกายของคุณ สมองและระบบประสาทของคุณสมควรได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อรักษาหน้าที่และสุขภาพ

วิดีโอประจำวัน

กายวิภาคของระบบประสาท

ระบบประสาทของคุณทำจากเซลล์ขนาดเล็กที่เรียกว่าเซลล์ประสาท เซลล์ประสาทมีความสามารถในการแสดงสัญญาณไฟฟ้าซึ่งกันและกันซึ่งจะส่งสัญญาณไปยังเซลล์หรือกลุ่มของเซลล์ที่สามารถทำหน้าที่ของสัญญาณได้ เซลล์ประสาทแต่ละตัวประกอบด้วยร่างกายที่ประกอบด้วยนิวเคลียส dendrites ที่รับสัญญาณและแอกซอนที่ส่งสัญญาณ แอกซอนถูกปกคลุมอยู่ในสารเคลือบผิวที่รู้จักกันเป็นเปลือกเยื่อไมอีน

เยื่อหุ้มเซลล์ Myelin

เปลือกเยื่อไมเออร์ล้อมรอบแอกซอนของเซลล์ประสาท มันมีอยู่เพื่อช่วยในการส่งสัญญาณลงเซลล์ประสาท ทั้งความเร็วและคุณภาพของสัญญาณจะขึ้นอยู่กับสภาวะของเปลือกเยื่อไมอีลิน ถ้าปลอกเสียหายหรือทำงานไม่ถูกต้องสัญญาณจะชะลอตัวและเวลาในการตอบสนองหรือการเคลื่อนไหวของคุณได้รับผลกระทบ

เยื่อไมอีลีนของคุณเป็นไขมัน 80% ไขมันเป็นไขมันโดยปกติแล้วอาหาร กรดไขมันจำเป็นเช่นกรดไขมันโอเมก้า 6 หรือโอเมก้า 3 อาจมีผลต่อสุขภาพของเปลือกมินัยเนาของคุณ เมื่อไขมันเรียกว่าสำคัญก็หมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถพวกเขา; ดังนั้นคุณต้องกินพวกเขาจากอาหารหรืออาหารเสริม ตามที่ "กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา" โดย Kenneth Saladin กรดไขมันในอาหารมีบทบาทในการรักษาความสมบูรณ์ของเปลือกมินัยเนาของคุณ ในความเป็นจริงในเด็กเล็กกรดไขมันในอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาระบบประสาท เด็ก ๆ จะดีขึ้นเมื่อได้รับอาหารที่มีไขมันเช่นปลาและนม

นัยของโรค

ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเยื่อไมอีลที่รู้จักกันดีที่สุดคือ multiple sclerosis หรือ MS MS เป็นโรคภูมิคุ้มกันอัตโนมัติที่เกิดขึ้นเมื่อเปลือกเยื่อไมอีรินเสียลง เมื่อเปลือกเยื่อไมอีนของคุณได้รับผลกระทบการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายเช่นการเขียนหรือผูกรองเท้าอาจเป็นเรื่องยาก ในที่สุด MS สามารถนำไปสู่การไม่สามารถเดินได้ เนื่องจากเปลือกเนื้อเยียวยาประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นส่วนใหญ่อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการของ MS ได้เช่นเดียวกับอาการกำเริบเนื่องจาก National MS Society กรดไขมันโอเมก้าสามารถพบได้ในปลาและน้ำมันเช่นเมล็ดแฟลกซ์หรือดอกทานตะวัน