นิ้วเท้าของฉันขณะกำลังขี่จักรยาน

คุณกำลังขี่จักรยานพร้อมและสังเกตเห็นว่าเท้าของคุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย อาจมีเหตุผลบางประการสำหรับความรู้สึกนี้ตั้งแต่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือคลิปเหยียบไปจนถึงสภาพที่ร้ายแรงที่อาจเป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคระบบประสาท หากคุณมีอาการชาขณะมึนงงขณะขี่จักรยานให้ใส่ใจกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการชาและใช้เวลานานแค่ไหน ให้ใส่รองเท้าของคุณให้พอดีและถ้าอาจมีปัญหากับเท้าของคุณไม่ได้รับการไหลเวียนที่เพียงพอในระหว่างการนั่ง

->

วิดีโอประจำวัน

รองเท้าที่ไม่ถูกต้อง

การขี่จักรยานแบบสบาย ๆ รอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงของคุณอาจไม่ต้องการรองเท้าพิเศษ แต่การขี่รถอีกต่อไปจำเป็นต้องมีรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับเท้าของคุณเพื่อเก็บไว้ภายใต้ แรงกดดันจากการขี่จักรยานที่รุนแรงมากขึ้น รองเท้าวิ่งแบบยืดหยุ่นอาจไม่ทำงานได้ดีเพราะพวกเขาอนุญาตให้เท้า "ยุบ" ขณะที่เหยียบและปล่อยให้เท้าของคุณรู้สึกมึนงงหรือเจ็บ คุณควรซื้อและใช้รองเท้าขี่จักรยานเพื่อลดความเสี่ยงต่อปัญหาที่เกิดจากการเดินเท้าขณะขับขี่ นอกจากนี้โปรดทราบว่าการขี่จักรยานเป็นเวลานานสามารถทำให้เท้าของคุณกว้างขึ้นเล็กน้อยดังนั้นรองเท้าต้องคำนึงถึงการขยับขยายเล็กน้อย

สภาพอากาศและตำแหน่ง

สภาพอากาศหนาวเย็นและลมอาจทำให้เกิดอาการชาได้ในขณะเดินเท้า การสวมรองเท้า overshoes จะช่วยป้องกันอากาศหนาวเย็น แต่ถ้าคุณรู้สึกมึนงงในอากาศที่ร้อนเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทหรือการไหลเวียนโลหิต ลองปรับที่นั่งของคุณเพื่อให้เท้าของคุณมีระดับมากขึ้นขณะที่คุณเหยียบและปรับแต่งอื่น ๆ เพื่อดูว่าการปรับตำแหน่งในตำแหน่งของขาและเท้าของคุณช่วยแก้ปัญหาได้เล็กน้อย พูดคุยกับนักปั่นจักรยานที่มีประสบการณ์ด้วยเพื่อดูว่าสามารถระบุข้อบกพร่องใด ๆ ในรูปแบบการขี่จักรยานได้หรือไม่