อาการหอบหืดของฉันเมื่อฉันออกกำลังกาย

คำต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡ wmv

คำต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡ wmv
อาการหอบหืดของฉันเมื่อฉันออกกำลังกาย
อาการหอบหืดของฉันเมื่อฉันออกกำลังกาย
Anonim

แม้ว่าการขับเหงื่อส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นภายใต้แขนและด้านหลัง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่กระเพาะอาหารจะเหงื่อออกในระหว่างการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเพิ่มขึ้นของระยะเวลาหรือความรุนแรงของการออกกำลังกาย เป็นเพียงปฏิกิริยาธรรมชาติตามร่างกายของคุณต่อการออกแรงกาย

วิดีโอประจำวัน

การเพาะเชื้อ

เหตุผลที่คุณเหงื่อออกระหว่างการออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิร่างกายของคุณ ในระหว่างช่วงเวลาของการออกกำลังกายปานกลางถึงแข็งแรงร่างกายของคุณมีประสบการณ์การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ นี้จะเรียกต่อ eccrine เหลืองเพื่อหลั่งไหลของเหลวลงบนผิวของผิว เนื่องจากของเหลวนี้ระเหยจะทำให้ผิวของร่างกายเย็นลง เช่นเดียวกับพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายกระเพาะอาหารของคุณมีต่อม eccrine มากมายดังนั้นการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเป็นเพียงการกระตุ้นเหงื่อตามลำตัวของคุณ

คำแนะนำ

หลังจากช่วงเวลาแห่งการเหงื่อให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมาก เมื่อคุณเหงื่อคุณสูญเสียของเหลวออกจากร่างกายและวิธีเดียวที่จะเติมเต็มพวกเขาคือการบริโภคของเหลว ทางออกที่ดีที่สุดคือน้ำ แต่คุณสามารถกลับไปดื่มเครื่องดื่มน้ำผลไม้หรือแม้กระทั่งนมหลังจากการออกกำลังกาย