เข่าของฉันกำลังคลิกเมื่อฉันหมอบ แต่ไม่มีอาการปวด

การตีเข่าเป็นอาการที่พบบ่อยและไม่ได้ระบุถึงสาเหตุของความวิตกกังวล การทำงานร่วมกันของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อรองรับข้อเข่าของคุณ เหล่านี้ต้องสนับสนุนน้ำหนักของร่างกายของคุณในระหว่างกิจกรรมตามปกติและเพิ่มแรงเมื่อคุณออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมที่มีผลกระทบสูงเช่นการวิ่ง หากคุณพบเสียงคลิกหรือเสียงป๊อปเมื่อคุณหมอบหรืองอเข่านี้ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงสภาวะที่รุนแรงมากขึ้น อย่างไรก็ตามการคลิกอาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขเบื้องหลัง

วิดีโอประจำวัน

ความไม่สมดุลของแรง

ความไม่สมดุลของแรงในกล้ามเนื้อข้อเข่าอาจทำให้เกิดการคลิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะกำลังนั่งยอง ๆ กล้ามเนื้อสี่ส่วนของคุณมีส่วนรับผิดชอบในการรักษาหัวเข่าของคุณให้สอดคล้องขณะที่คุณงอและยืดหัวเข่าของคุณ กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมด้านนอกมักแข็งแรงกว่าวงเล็บด้านในดึงขากรรไกรออกจากแทร็กขณะที่คุณเคลื่อนย้าย เงื่อนไขนี้เรียกว่าเข่าของนักวิ่งอาจทำให้เกิดการคลิกที่หัวเข่าของคุณ

Meniscal Tear

กระดูกอ่อนที่เรียกว่ามัสตาร์ดช่วยปกป้องและป้องกันข้อเข่า น้ำตาไหลเป็นอาการบาดเจ็บที่กีฬาทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อบิดเข่าของคุณในขณะที่คุณแบกรับน้ำหนัก การบาดเจ็บนี้มักจะโดดเด่นด้วยการคลิกหรือเสียงที่ดังขึ้น น้ำตาที่อ่อนนุ่มอาจส่งผลให้จุดอ่อนของหัวเข่าหรือการคลิกที่ต่อเนื่องซึ่งสามารถหายไปได้เนื่องจากการซ่อมแซมตัวของมัสสุ

Synovial Plicae

เนื้อเยื่ออ่อนรอบข้อเข่าของคุณเรียกว่า synovium folds ใน synovium เรียก plicae สามารถพัฒนาและทำให้คลิกที่หัวเข่าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณโค้งงอ plicae เหล่านี้ไม่อาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ นอกเหนือจากการคลิก แต่ในบางกรณีพวกเขากลายเป็นอักเสบและเจ็บปวด