เมื่อหัวใจเต้นเปลี่ยนไปคุณอาจหรือไม่อาจตระหนักถึงได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีการกระพือปีกเล็กน้อยหลังจากการออกกำลังกาย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรละเลยการกระโดดข้าม ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณมีรูปร่างที่ดี
วิดีโอประจำวัน
การออกกำลังกายมีผลต่อหัวใจ
เมื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะส่งข้อความไปยังสมองเพื่อขอออกซิเจน สมองจะส่งสัญญาณว่าร่างกายกำลังเครียดและหัวใจตอบสนองด้วยการทุบฮาร์ดไดรฟ์ออกซิเจนลงบนเนื้อเยื่อ คุณเริ่มหายใจลึก ๆ เพื่อนำออกซิเจนมากขึ้นและขจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ เมื่อการออกกำลังกายทวีความรุนแรงขึ้นหัวใจจะเพิ่มความเร็วเพื่อให้ทันกับความจำเป็นในการใช้ออกซิเจน นี่เป็นกระบวนการปกติและเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่คุณออกกำลังกาย: หัวใจเป็นกล้ามเนื้อและจำเป็นต้องออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่กล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกาย
หัวใจเต้นผิดปกติ
ระหว่างและหลังการออกกำลังกายคุณอาจรู้สึกว่าหัวใจสั่น นี้เป็นเรื่องธรรมดา อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกกระพือปีกของหัวใจเป็นเวลาสองหรือสองวัน ภายในจังหวะอาจมีการข้ามเป็นครั้งคราว เหตุผลที่แท้จริงที่เกิดขึ้นนี้ไม่ชัดเจน แต่อาการห้อยส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย ในขณะที่คุณผ่อนคลายหลังจากการออกกำลังกายสมองของคุณจะส่งข้อความว่าความเครียดจะผ่อนคลาย หัวใจจะเริ่มชะลอตัวและกลับสู่ภาวะปกติดังนั้นการทวารหนักจะหยุดลง
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแตกต่างจากการสั่น ภายในหัวใจเป็นกลุ่มของเส้นประสาทที่เรียกว่าโหนด sinoatrial นี่คือหัวใจของเครื่องกระตุ้นหัวใจและภาวะหัวใจผิดปกติในเครื่องกระตุ้นหัวใจซึ่งจุดเริ่มต้นของปัญหา sinoatrial มีปัญหาในการควบคุมการเต้นของหัวใจ สัญญาณจากสมองถึงโหนด แต่โหนดไม่สามารถตีความหรือตอบสนองได้อย่างเหมาะสม การสั่นเป็นเหตุการณ์บางอย่างที่ "เพิ่งเกิดขึ้น" จังหวะเป็นภาวะ; มันไม่ได้เกิดขึ้น มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมีกลไกในหัวใจที่ไม่ทำงานอย่างถูกต้อง อาการท้องผูกอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ แต่ยังสามารถตอบสนองต่อสิ่งอื่นได้อีกด้วย
999 วิธีบอกเมื่อมีปัญหา
คุณอาจไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างจังหวะการเต้นที่แท้จริงและการเต้นของหัวใจได้ แต่แพทย์ของคุณสามารถทำได้ ถ้าคุณรู้สึกว่าหัวใจคุณหิวโหยหลังจากออกกำลังกายนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้ตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามหากข้ามไปพร้อมกับความเจ็บปวดในแขนหน้าอกหรือกรามของคุณคุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือ อาการเพิ่มเติมเช่นปวดคลื่นไส้เวียนศีรษะหายใจถี่หรือรู้สึกอ่อนเป็นสัญญาณทั้งหมดของสิ่งที่ใหญ่กว่า หากคุณไม่แน่ใจอย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนที่อาจเกิดขึ้น - โทรขอความช่วยเหลือ