การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วของทหาร

เมื่อเกณฑ์ทหารใหม่จบการฝึกขั้นพื้นฐานพวกเขามักจะสูญเสียน้ำหนัก ไม่มีความลับทางการทหารสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาหารที่ผลิตผลลัพธ์เหล่านี้การสูญเสียน้ำหนักในระหว่างการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานมักจะเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก สมาชิกบริการทางทหารรักษาสุขภาพของตนเองโดยให้ความสนใจกับอาหารและกิจกรรมปกติเพื่อให้พวกเขาสามารถดำเนินการได้อย่างดีที่สุด ยังคงคนในกองทัพบางครั้งได้รับน้ำหนักเช่นเดียวกับคนอื่น เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้พวกเขาจะใช้อาหารที่เหมาะสมและโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

วิดีโอประจำวัน

ข้อเท็จจริง

กองทัพสหรัฐฯไม่ได้เป็นนิติบุคคลเพียงอย่างเดียวและไม่สนับสนุนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว กองทัพสหรัฐสนับสนุนอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในอัตราที่แข็งแรง 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์

กระบวนการ

การพิจารณา

บุคลากรทางทหารต้องเหมาะสมกับการปฏิบัติงานที่ดีที่สุด การบรรลุและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาสมรรถภาพที่ดีที่สุด ข้อดีอย่างหนึ่งของแผนปฏิบัติการของกองทัพสหรัฐฯคือการพิจารณาการพัฒนากล้ามเนื้อพิจารณา: ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินตามแผนภูมิการตรวจคัดกรอง แต่ไม่เกินไขมันการเปลี่ยนแปลงในแผนอาหารหรือการออกกำลังกายของคุณจะไม่ได้รับการแนะนำ

ประโยชน์

ตามแผนการควบคุมน้ำหนักของ U. S. กองทัพจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักในอัตรา 1-2 นาทีต่อสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพอาหารจะใช้ระดับกิจกรรมในการพิจารณา; เมื่อคุณเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณจากนิสัยประจำการออกกำลังกายเป็นประจำคุณสามารถใช้แคลอรี่มากขึ้นและยังคงลดน้ำหนัก หากคุณต้องชะลอการออกกำลังกายด้วยเหตุผลบางประการคุณสามารถปรับปริมาณแคลอรี่ของคุณได้โดยง่ายเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น