การฝึกมวยของไมค์ไทสัน

แม้ว่าเขาจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการร่วงลงมาจากพระคุณมากกว่าการแสดงของเขาในวง "Iron" Mike Tyson เป็นหนึ่งในสุดยอด แชมป์มวยที่น่ากลัวในประวัติศาสตร์ของการเล่นกีฬา เขาใช้พลังดิบและ athleticism กับดุร้ายดื้อด้านมาต่อสู้เวลา แต่เทคนิคและร่างกายของเขาได้รับการขัดเกลาผ่านชั่วโมงนับไม่ถ้วนที่ใช้การฝึกอบรม

วิดีโอเด็ดหน้า

การฝึกอบรมทักษะ

Cus D'Amato เป็นโค้ชมวยของ Mike Tyson คนแรก D'Amato พบกับไทสันเมื่อแชมป์ในอนาคตเป็นเด็กวัย 13 ปีที่น่าอับอาย D'Amato เห็นพรสวรรค์พิเศษในไทสันและหล่อหลอมให้เขาเป็นนักมวยที่มีพรสวรรค์โดยการฝึกให้เขาฝึกฝนเป็นเวลา 50 ถึง 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เมื่อเป็นวัยรุ่นสลับกันระหว่างการทำถุงและการซ้อม ไทสันเริ่มมีพลังด้วยมือทั้งสองข้างโดยเล็งไว้บนถุงหนักที่นักสู้หนุ่มสาวส่วนใหญ่จะหลีกเลี่ยงได้

อาหารและโภชนาการ

เพื่อให้ Tyson หลีกเลี่ยงการทำลายร่างกายของเขาลงไปทั่วค่ายฝึกอบรมเขาต้องรักษาอาหารและโปรแกรมโภชนาการไว้ ผู้ฝึกสอนของ Tyson ทำให้เขามีอาหารที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นเชื้อเพลิงในระหว่างการฝึกและโปรตีนเพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ยังคงแม้แต่แชมป์ที่มีระเบียบวินัยเช่น Tyson ถูกจับโกงโดยการกินขนมหวานทุกครั้งคราว