ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการของ Mike's Hard Lemonade ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการ

Mike's Hard Lemonade เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของน้ำมะนาว น้ำมะนาวของ Mike's Hard กลายเป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นทางเลือกในการดื่มเบียร์ แต่ชอบเครื่องดื่มที่มีน้ำหนักเบากว่าค๊อกเทลหรือมาร์ตินี่ เช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ถ้าคุณดื่มน้ำมะนาวของ Mike's Hard คุณต้องนับในอาหารประจำวันและการบริโภคเครื่องดื่มของคุณ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเนื้อหาทางโภชนาการสามารถป้องกันไม่ให้คุณเกินขีด จำกัด ทางโภชนาการประจำวัน

วิดีโอประจำวัน

การให้บริการ

น้ำมะนาวของ Mike's Hard บรรจุในกล่องและขายได้ในราคา 11. 2 ออนซ์ ขวด หนึ่งขวดคือขนาดที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่อายุ 21 ปีขึ้นไปที่มีสิทธิ์ดื่มตามกฎหมายในสหรัฐอเมริกา

แคลอรี่

ขวดน้ำมะนาวของ Mike's Hard จำนวน 1 แก้วประกอบด้วยแคลอรี่ 220 แคลอรี่ นี้เป็นจำนวนมากของแคลอรี่ในเครื่องดื่ม ขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่คุณกินแคลอรี่เฉลี่ย 2,000 แคลอรีต่อวันหนึ่งแก้วน้ำมะนาวของ Mike's มี 10 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่รายวันของคุณ ถ้าคุณดื่มมากเกินจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้น

ไขมันทั้งหมด

ไขมันบางส่วนที่น้อยที่สุดถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล ไขมันรวมในอาหารหลายชนิดคือการรวมกันของเท่าใดอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวไขมันรายการอาหารที่มี Colorado State University แนะนำให้ จำกัด การบริโภคไขมันให้น้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่รวมหรือ 30 เปอร์เซ็นต์หากคุณยกระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือมีโรคหัวใจ หนึ่งขวดน้ำมะนาวของ Mike's Hard มี 1 3 กรัมของไขมันทั้งหมดหรือน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของค่าเผื่อรายวันโดยอิงจากอาหาร 2,000 แคลอรี่

คาร์โบไฮเดรต

คุณจะพบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก นี่คือสาเหตุของแหล่งที่มาของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมักจะทำจากธัญพืชหรือแป้ง เหล่านี้คือคาร์โบไฮเดรต การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันของคุณควรอยู่ระหว่าง 225 ถึง 325 กรัมต่อวัน หนึ่งขวดน้ำมะนาวของ Mike's Hard มี 37. คาร์โบไฮเดรต 8 กรัมและควรนับรวมทุกวัน

น้ำตาล

เช่นเดียวกับไขมันน้ำตาลควรรวมอยู่ในอาหารของคุณ แต่ในระดับที่น้อยที่สุด ขีด จำกัด แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าเป็นช่วงที่มีสุขภาพดี น้ำย่อย Hard's Lemonade หนึ่งขวดมี 30. 4 กรัมน้ำตาลซึ่งสามารถให้ความสำคัญกับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่ต้องการลดปริมาณน้ำตาลลง

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

คุณควรดื่มน้ำมะนาวอย่างหนักของ Mike ด้วยปริมาณแอลกอฮอล์ สมาคมโรคหัวใจอเมริกันขอแนะนำให้ จำกัด ปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณให้เฉลี่ยต่อเครื่องดื่มหนึ่งเครื่องต่อวันสำหรับผู้หญิงและหนึ่งถึงสองเครื่องต่อเครื่องต่อวันสำหรับผู้ชาย การดื่มแอลกอฮอล์ที่ใช้งานเป็นประจำเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและอาจทำให้ตับและระบบประสาทของคุณเสียหาย