ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ป่วยด้วยน้ำตาลในเลือดที่ไม่มีการควบคุมอยู่ในการแสวงหาส่วนผสมที่เป็นประโยชน์มากที่สุดของยาอาหารและการออกกำลังกาย Metformin เป็นยาที่ใช้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกายเป็นตัวเลือกหนึ่งที่จะช่วยควบคุมน้ำตาลกลูโคสหรือระดับน้ำตาลในร่างกาย metformin และการออกกำลังกายเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลที่ไม่อยู่ในระดับควบคุม
วิดีโอเด็ดหน้า
Metformin
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อคุณมีโรคเบาหวานร่างกายของคุณไม่ใช้อินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ เป้าหมายของอินซูลินคือการผูกมัดกับโมเลกุลน้ำตาลและขนส่งเข้าไปในเซลล์เพื่อให้พลังงาน ในผู้ป่วยโรคเบาหวานน้ำตาลส่วนเกินจะพบในกระแสเลือดเนื่องจากความไม่ได้รับอินซูลิน Metformin ได้รับการอนุมัติในปี 1994 เพื่อช่วยให้ระบบของโรคเบาหวานลดปริมาณน้ำตาลที่ทำในตับและลดปริมาณน้ำตาลที่ดูดซึมเข้าไปในลำไส้ นี้เป็นประโยชน์เพราะระดับน้ำตาลส่วนเกินสามารถนำไปสู่ความเสียหายไตตาบอดหรือโรคหัวใจ
การออกกำลังกาย
อีกทางเลือกหนึ่งในการควบคุมระดับน้ำตาลคือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายทุกประเภทจะนำไปสู่สุขภาพ ทั้งแอโรบิคซึ่งรวมถึงการเดินวิ่งและว่ายน้ำและการเพาะกายซึ่งรวมถึงการฝึกความแข็งแรงจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกายแบบแอโรบิคจะเสริมสร้างหัวใจของคุณซึ่งเป็นการป้องกันโรคหัวใจ การฝึกความแข็งแรงจะช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อของคุณใช้กลูโคสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
โรคติดเชื้อ HIV
ในปีพ. ศ. 2547 โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในบอสตันได้กำหนดค่าของ metformin ร่วมกับการออกกำลังกายในผู้ป่วยที่ติดเชื้อ HIV นิตยสาร "AIDS" ได้รายงานเกี่ยวกับการศึกษาสามเดือนนี้ ผู้ป่วยออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1 ชั่วโมงในการฝึกซ้อมแอโรบิกและความแรง ผู้ป่วยลดลงในการวัดสะโพก - เอวลดความดันโลหิตเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อขาการออกกำลังกายที่ดีขึ้นและลดระดับการอดอาหาร - อินซูลิน
เคล็ดลับ
พูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายทุกครั้งเลือกกิจกรรมที่คุณชอบและคนที่คุณจะทำอย่างต่อเนื่อง ความสม่ำเสมอเป็นหัวใจสำคัญดังนั้นให้ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ ทำงานได้ในระดับปานกลางที่คุณสามารถรักษาได้เป็นเวลา 30 นาที สวมรองเท้าสนับสนุนในระหว่างการออกกำลังกาย มีกลุ่มสนับสนุนหรือเพื่อนทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยจูงใจและทำให้คุณรับผิดชอบ
